Na vida cotidiana, acontece de encontrar grosseria e desatenção, para entrar em situações desagradáveis. Temos que tratá-los o mais calmamente possível. Mas e se tudo trouxer lágrimas e feridas emocionais? Como aprender a não levar tudo a sério, a não se preocupar com nada?
Manual de instruções
1
Confie nas pessoas. Observe com cuidado: provavelmente ninguém quer ofendê-lo (é claro, se você intencionalmente não provocar o interlocutor). Você não pode saber exatamente o que as outras pessoas pensam sobre você, como elas vêem a situação. Portanto, você não precisa considerar cada aparência ou palavra direcionada a você.
2
Pense em você como uma pessoa única. Aprenda a responder aos comentários do lado com calma. As críticas nem sempre podem ser justificadas. Muitas vezes atrás dela há uma inveja banal. Ou, sentindo fraqueza, vulnerabilidade, eles querem privá-lo da paz de espírito. Ouça a observação, aceite-a como uma pequena lição que não prejudica sua dignidade.
3
Não limite seu pensamento a limites estritos, pensando em regras e leis. Não tente forçar outras pessoas a se submeterem às suas próprias idéias sobre a realidade. Nesse caso, é garantido um sentimento de decepção. Evite estereótipos e etiquetas. Empurrando as coisas para certas categorias, é impossível vê-las à luz da realidade.
4
Acontece que a verdadeira causa do ressentimento ou das feridas do coração está no cansaço elementar, no excesso de trabalho. Analise seus sentimentos sobre uma situação tensa, não tire conclusões precipitadas. É melhor servir uma xícara de chá, relaxar e se distrair por um tempo. E o ponto dolorido supostamente urgente se tornará um momento normal de trabalho, não digno de muita atenção.
5
Tente ser otimista. Procure aspectos positivos a cada minuto que você viveu. Uma atitude negativa não trará alívio e não mudará o futuro. A própria expectativa de más notícias pode transformar a existência em um pesadelo. E quanto mais você começa a percorrer suas queixas e medos, mais significativos eles aparecem. Apenas esqueça-os e viva.
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