Cedendo ao desânimo e ao mau humor, esquecemos instantaneamente que os pensamentos são materiais. Toda palavra triste, toda respiração e memória negativa programam a consciência para agravar a depressão. Os cientistas dizem que se você aprender a pensar apenas no bem, a vida melhorará, você cometerá menos erros e mais frequentemente - dará aos outros o mesmo humor excelente. Você só precisa aprender a gerenciar seus pensamentos positivos.
Manual de instruções
1
Não pense em falhas. Se, após cada erro, você se censurar e se repreender durante a noite, pensando nas diferentes versões do que aconteceu, se chame de tolo e idiota, isso não levará a nada de bom. Se você se considera um tolo, aqueles ao seu redor começarão a pensar em você da mesma maneira. Pelo contrário, tente aprender a lição certa com a situação, veja a causa do erro e fique feliz pelo fato de que você o encontrou e certamente não o cometerá outra vez.
2
Sorria e agradeça por todas as boas ações, restrição na comunicação com os inimigos, por todos os negócios de sucesso. Mime-se com sorvete ou chocolate, uma xícara de café ou uma viagem de filme à noite. Tais "recompensas" o incentivarão a pensar positivamente de novo e de novo e a fazer apenas o bem.
3
Tente encontrar a beleza a cada momento. Você tem muito trabalho? - As autoridades apreciam seu profissionalismo. Está chovendo lá fora? - Você pode fazer uma pausa do sol escaldante e refletir sobre a vida. Seu computador quebrou? - Qual não é um bom motivo para ler seu livro favorito?
4
Estabeleça objetivos claros e você certamente os conquistará. Se você pensa "Quero ter uma casa", você a receberá, mas não se sabe quando. E se você definir a meta "Quero comprar um apartamento no próximo ano", a mente subconsciente começará a programá-lo dia após dia para comprar um apartamento no próximo ano. A clareza de pensamento o levará exatamente ao objetivo. A menos, é claro, que você esqueça de pensar que certamente alcançará o que deseja.
5
Observe o bem das pessoas. Entre no escritório do chefe com um sorriso (ele o levou para esse trabalho!), Ofereça café aos colegas (são eles que fazem você crescer profissionalmente e tempera seu personagem com suas fofocas e, às vezes, com atitudes negativas), elogie outra pessoa na rua se você gosta de como ele olha ou sorri. Você mesmo não notará como será fácil em sua alma e alegria, como o mundo começará a responder a você com o mesmo positivo.