A cinofobia é um medo de cães, um fenômeno bastante comum. Estraga a vida de você e seus amigos que têm animais de estimação. Afinal, até mesmo visitá-los requer um trabalho sério consigo mesmo. Mas quando há uma necessidade, você pode se livrar da cinofobia.
Você vai precisar
- - cão amável com dono
- - um amigo em comum que não tem medo de cães
Manual de instruções
1
Atribua um certo tempo para as aulas, leve-as a sério. Comece a desaprender o seu medo de cães pela TV. Assista a programas onde os cães são treinados, ensinaram novas habilidades. Então você vai entender que uma pessoa é capaz de controlar um cachorro.
2
Assista os cães andando pela janela. Se os animais começarem a lutar, não fuja em pânico. Lembre-se: primeiro, você está olhando do seu apartamento e não está em perigo; em segundo lugar, os cães brigam entre si e não atacam as pessoas. Um confronto entre animais não diz respeito a mais ninguém, exceto a seus donos. Depois de ver como os proprietários separam os animais, observe novamente que eles podem influenciá-los.
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É hora de avançar para a ação. Certamente você tem amigos a quem tem medo de ir por causa do medo de um cão amigável e um pouco latindo. Imediatamente ir visitar não vale a pena, deixe acontecer na rua. Concorde com o símbolo que você enviar para que o proprietário pegue o animal de estimação.
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Pegue um amigo em comum que conheça o cachorro e o dono, sente-se no banco. Respire de maneira uniforme e profunda, de acordo com o padrão: inspire - prenda a respiração por alguns segundos - expire até que pare - prenda a respiração - inspire.
5
Quando o cão aparecer à sua vista, haverá um desejo de sair. Não ceda a ele. Permaneça sentado enquanto discute com um amigo o que você está sentindo agora. Fale honestamente, observe a uniformidade e o timbre da sua voz. Descreva seus sentimentos da perspectiva de outra pessoa: “Ele (a) sente um tremor por todo o corpo.
". Ouça sua própria história.
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O principal: o cão não deve ter trela, o proprietário, chegando até você, não deve segurá-lo pela coleira quando o animal é acariciado. Se o dono segurar seu animal, qualquer abordagem a ele ou a ele será considerada um ataque que deve ser evitado.
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A amiga deve ser a primeira a acariciar o cão abordado para mostrar como ela é agradável e afetuosa. Se você não está pronto para falar com ela agora, tudo bem. Apenas assista. O fato de você estar tão perto do cachorro já é uma conquista. Quando você perceber que está se tornando muito difícil, dê um sinal condicional ao proprietário na zona de visibilidade.
8
Quando você pode acariciar o cachorro na rua, é hora de ir para a sala. Vá visitar o proprietário, sem prestar atenção aos latidos, entre no quarto. Fale sobre como você se sente, explique aos presentes por que você o sente, de quais ações os cães têm medo. Deixe o animal estar na mesma sala que você. Com o tempo, comece a acariciá-la, traga à vida seus medos: "O que acontecerá se eu me levantar, se for para outro cômodo, se o cachorro vier de repente para mim
.Preste atenção
Não importa o tamanho do animal. Cães pequenos, nervosos, dão chances a qualquer cachorro, e para cada proprietário, seu animal de estimação é o mais gentil. Seja objetivo ao escolher um cão para terapia. Se o dono não tem poder inquestionável, é melhor pedir para trancar o animal na sala e não aprender a amá-lo.
Conselhos úteis
Se possível, para se livrar completamente da cinofobia, é melhor lidar com um especialista. Graças a ele, você não apenas se livrará do medo de certos cães, mas também adquirirá conhecimento para situações de emergência.