A onicofagia, ou o hábito de roer unhas, é explicada pelos cientistas como resultado do estresse intelectual e mental excessivo. Sujeito a essa ocupação prejudicial, como acreditam os psicólogos, pessoas inseguras com baixa auto-estima. E, é claro, você deve se livrar desse hábito o mais rápido possível, porque não é apenas feio, mas também prejudicial para os dedos, pois feridas e rebarbas formadas após a atividade ativa dos dentes podem ser um foco de infecção.
Manual de instruções
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Um verniz endurecedor amargo especial pode se livrar desse hábito. Aplique a cada três dias. Quando seus dedos tomarem o lugar "familiar" em seus dentes, você sentirá o gosto nojento. Mas esse remédio deve se adequar às suas unhas, porque a composição do verniz inclui as vitaminas e os minerais necessários para o crescimento.
2
Entre em contato com um mestre do salão de beleza para extensões de unhas. Qualquer material que você escolher, seja em gel ou acrílico, é muito duro e você o achará muito difícil. E se você ainda faz algum tipo de design moderno em suas unhas, simplesmente lamentará mordê-las.
3
Raspe o sabão com as unhas, unte os dedos com mostarda ou pimenta. Talvez alguns desses remédios também parem os dedos na metade. Só não esfregue os olhos.
4
Puxe um elástico sobre o pulso e toda vez que sentir vontade de levar os dedos à boca, puxe-o para trás e solte-o. A dor que você sente subconscientemente atuará como um freio ao seu mau hábito.
5
Se outros métodos não ajudarem, use luvas com mais frequência. Não é muito conveniente trabalhar neles, mas as luvas não têm um sabor tão bom
6
Pense em um castigo para se vingar de um mau hábito, por exemplo, fazendo algum tipo de trabalho tedioso e não amado por você, limpando.
7
Uma boa maneira de se livrar de um mau hábito é se distrair com alguma coisa. Faça algo interessante, leia um livro ou converse com amigos. Você não vai roer as unhas na frente deles?
8
Se o seu mau hábito é uma consequência de colapsos nervosos ou estresse, tente ficar menos nervoso. Mais frequentemente, saem para passear, treinam automaticamente.
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Visite um neurologista ou psicólogo para obter orientação, especialmente se você, além do hábito de roer as unhas, se sentir irritado, se cansar rapidamente, esquecer algumas coisas importantes e sentir constantemente ansiedade. Um especialista experiente o ajudará a descobrir o problema ou a prescrever os medicamentos necessários.
Conselhos úteis
Sempre carregue uma lixa de unha na bolsa para que uma unha danificada possa ser cuidadosamente arquivada.