A sociofobia é um medo de comunicação associado a ir além dos limites do "espaço pessoal". Em outras palavras, uma pessoa que sofre de sociofobia experimenta um medo teimoso e inexplicável de pânico com o próprio pensamento de que ele terá que estar na companhia de estranhos, fazer algo na presença deles, conversar com eles. Essa pessoa, via de regra, entende toda a falta de sentido e irracionalidade desses medos, mas não pode se livrar deles. Mesmo apenas para deixar a casa na rua para ele, às vezes é semelhante a um feito. Como tratar a sociofobia?
Manual de instruções
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Para curar esta doença, conforme indicado por um médico, recorra à terapia medicamentosa. Medicamentos como antidepressivos, betabloqueadores, por via de regra, ajudam muito em alguns casos, por exemplo, se necessário, a falar com um público desconhecido (com uma palestra, em reuniões etc.). Mas deve ser claramente entendido que, em primeiro lugar, eles têm efeitos colaterais e, em segundo lugar, apenas eliminam os sintomas do fenômeno. Eles não afetam a causa da sociofobia.
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Alguns especialistas aconselham tratar a sociofobia com o princípio de "nocautear uma cunha com uma cunha". Em outras palavras, eles recomendam insistentemente essas pessoas literalmente "através da força", forçando-se a fazer exatamente o que as faz temer. Assustador falando com estranhos? Isso significa conversar com eles o mais rápido possível, sob qualquer pretexto ou sem ele.
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Com medo de fazer parte de uma grande empresa? Vá aos supermercados várias vezes ao dia, assista a concertos, apresentações, participe de reuniões etc. na primeira oportunidade. Cedo ou tarde, o medo irracional recuará. Este método é bastante controverso. Em alguns casos, isso pode realmente ajudar. No entanto, com a mesma probabilidade, pode agravar a condição de uma pessoa que sofre de sociofobia.
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Use a chamada terapia comportamental. Este é um método longo e complexo, mas bastante eficaz. A principal condição para a cura é a total confiança entre o paciente e o terapeuta, pois é muito importante determinar o que causou os sintomas da fobia social. Com base nesse motivo, o terapeuta planejará a técnica de tratamento, à qual o paciente deve aderir de forma constante.
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Nos casos mais graves, recorra à combinação de tratamento medicamentoso e terapia comportamental. Como regra, isso leva a um resultado positivo.
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