O ciclo menstrual de uma mulher é mais do que apenas o tempo esperado para o início da menstruação ou a capacidade de calcular dias favoráveis à concepção. Esta é uma atividade hormonal que muda ao longo do mês. Ela regula não apenas o humor, mas também a maioria dos aspectos da vida de uma mulher. É importante conhecer as características do seu corpo para usá-las e, às vezes, dar um descanso extra.
Manual de instruções
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A primeira metade do ciclo menstrual. O primeiro dia do ciclo é o dia em que a menstruação ocorre. A camada superficial do epitélio, inchada e saturada com sangue e nutrientes, é rejeitada pelo útero, pois a fertilização não ocorreu. Após o término da menstruação, o corpo produz uma nova camada do epitélio, que pode levar um óvulo fertilizado. A primeira metade do ciclo termina com ovulação. A duração deste período varia para diferentes mulheres, em algumas é pouco mais de uma semana, enquanto em outras pode chegar a 22 dias. Em média, leva cerca de duas semanas.
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A menstruação é uma época em que o corpo é especialmente sensível à dor. Tente evitar cargas excessivas e qualquer coisa que cause dor: por exemplo, depilação. A vitalidade neste momento é um pouco menor do que o habitual, portanto, o humor geralmente é um pouco deprimido. Cerque-se de conforto e coisas agradáveis, tente eliminar fatores irritantes.
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Imediatamente após o final da menstruação, chega um momento em que o metabolismo é significativamente acelerado. Isto é devido ao fato de que a atividade hormonal tende ao seu pico, que cai na ovulação. Normalmente, esse é o momento mais ativo; nesses dias, tudo é muito melhor para as mulheres, qualquer carga esportiva é mais fácil e sua eficácia aumenta. Neste momento, a mulher se distingue por um humor particularmente alegre e alegre, é sexy e alegre, é muito otimista em relação ao mundo.
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Por volta do meio do ciclo, um óvulo sai de um dos ovários e ocorre a ovulação. Pouco antes e durante a ovulação, a mulher se torna mais atraente sexualmente. Em um nível natural, natural, ela parece ter o desejo de parecer o mais sedutora possível. O clima é exaltado, como se estivesse em uma expectativa agradável.
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Assim que a ovulação é concluída, a segunda metade do ciclo, ou a fase lútea, começa. A principal tarefa do corpo da mulher neste momento é levar o óvulo fertilizado pelo esperma. Essa fase dura cerca de duas semanas. O corpo espera gravidez. Se isso não ocorrer, a camada epitelial é rejeitada, um novo ciclo começa. A gravidez é um período difícil e difícil para o corpo, e se prepara para isso, diminuindo o metabolismo e retendo líquidos. Você pode observar as bolsas sob os olhos e um ligeiro aumento no peso corporal. A pele se deteriora neste momento, espinhas podem parecer mais próximas da menstruação. O sangue se liquefaz; portanto, na segunda metade do ciclo, você não deve tratar os dentes ou se submeter a uma cirurgia. Tudo isso afeta muito o humor. Uma mulher é propensa à depressão, as forças estão se tornando menos. Quanto mais próximo da menstruação, pior o humor. É nos últimos dias antes dela que ela tem a chamada TPM - síndrome pré-menstrual, caracterizada por irritabilidade especial e instabilidade emocional.
Preste atenção
Estrógenos - hormônios femininos responsáveis pelo funcionamento do corpo feminino durante a primeira metade do ciclo, prometendo orgasmos fortes e brilhantes como um "bônus" adicional.