Começar de novo a vida é um tipo de arte, e vale a pena dominá-la mesmo quando tudo estiver bem. Quarenta anos, segundo os psicólogos, um marco, que é frequentemente associado a uma crise de meia idade. Não é um momento fácil, quando mais do que nunca é importante dominar a arte de "começar a vida do zero".
Manual de instruções
1
Como regra, você deve começar a viver de novo nos escombros do passado, quando precisar sair do beco sem saída. Quarenta anos é a idade de se reavaliar. O período de resumo, contando fracassos e sucessos, ganhos e perdas, realização na família e no trabalho. E se essa "revisão" terminar de maneira decepcionante - não se desespere. Então, é hora de recordar o aforismo do filme "Moscou não acredita em lágrimas" - "Aos quarenta anos, a vida está apenas começando".
2
Comece com mudanças em si mesmo. Antes de tudo, pare de sentir pena de si mesmo e pense que existem muitos deles, para que ninguém precise de você com seus talentos e problemas. Não há duas pessoas iguais. Você não está em demanda até que seja interessante para si mesmo. Portanto, longe da dúvida, otimismo e pensamento positivo devem ajudar.
3
Derrote a inércia e o cansaço interno, sinta desejo e entusiasmo.A alma não tem idade e a pessoa de quarenta anos ainda é jovem. Mas o corpo tem a capacidade de envelhecer. Para desacelerar esse processo, pratique esportes, participe de um grupo de ioga, leve um estilo de vida ativo, aumentando a carga todos os dias. Isso ajudará não apenas a manter-se em tom constante, mas também a lidar com pensamentos tristes sobre a própria falência ou a idade avançada. Lembre-se do ditado sábio "Em um corpo saudável - uma mente saudável".
4
Desista de maus hábitos (se você tiver algum). E um sentimento de orgulho: "Eu posso fazer qualquer coisa!" ajudar a lidar com todas as dificuldades.
5
Certifique-se de realizar pelo menos um dos seus sonhos queridos. Por exemplo, aprenda chinês, aprenda a dirigir um carro ou visite Veneza. Isso não só irá animar e dar prazer, mas também ajudá-lo a encontrar novos amigos de interesse.
6
Não se concentre em problemas ou doenças. Cuide de si e da qualidade de sua vida. Diga não à depressão. E o mais importante - lembre-se de que você só tem uma vida, a outra não. E somente você pode se tornar seu criador.
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