Uma pessoa que desfruta a vida, sem dúvida, vive muito mais interessante, diferente de alguém que está sempre insatisfeito com o que está acontecendo ou simplesmente indiferente, imerso em seus pensamentos. Nunca é tarde para mudar sua atitude diante da realidade, então pare de franzir as sobrancelhas - sorria.
Manual de instruções
1
Quem vive agora sabe como aproveitar a vida. Portanto, pare de adiar a vida para o futuro, planeje e fantasie constantemente. Dê uma olhada ao redor, respire ar fresco, sinta-se no tempo e no espaço que o cercam aqui e agora. Você vive neste segundo e deve estar feliz com ela.
2
Aprecie os momentos mais simples. As coisas que você faz na máquina, por exemplo, toma café da manhã, faça-o com mais consciência e não tenha medo de introduzir coisas novas. Por exemplo, o café da manhã pode ser um ótimo começo para um dia que lhe dará um humor positivo e alegre. Decore a mesa com guardanapos coloridos, prepare ovos fritos na forma de uma cara engraçada, ligue sua música favorita. Quando você vê beleza e peculiaridade em coisas simples, aprenderá a se divertir.
3
Dê uma olhada nas crianças e com que sinceridade elas sabem como aproveitar a vida. Quase todo mundo está feliz com eles: qualquer clima está lá fora, porque no inverno você pode esculpir bonecos de neve e no outono, na chuva, pode bater em poças; pessoas sorriem, folhas caindo e um cachorro correndo no parque. Isso decorre do fato de serem abertas e não sobrecarregadas de problemas, as crianças são limpas. Brinque com eles, olhe o mundo através dos olhos deles e, acredite, você verá muitas coisas interessantes.
4
Encontre pelo menos uma atividade que certamente lhe trará alegria, mesmo com um pensamento a respeito. Isso é especialmente importante quando você não se dá bem no trabalho e na vida pessoal. Ao fazer o que você ama, você deve se sentir parte de algo grande e importante, isso o inspirará e dará nova vitalidade.
5
Ame a si mesmo, divirta-se, seu corpo, suas habilidades e, finalmente, que você tem a boa sorte de viver neste planeta agora. Admire-se, faça um prazer a si mesmo. Evite emoções e ações negativas. No desenvolvimento do amor por você e pelo mundo, o yoga e a meditação o ajudarão.
6
Procure pontos positivos em tudo. Se uma situação desagradável ocorreu, tente ver o lado bom e aproveite. Por exemplo, seu ente querido sofreu um acidente de carro, você está chateado, mas tente alegrar-se sinceramente por sua pessoa querida ter sobrevivido.
7
Você tem objetivos, desejos e sonhos; portanto, não pare e vá até eles. Mas faça-o de tal maneira que o processo de conquista em si seja agradável e valioso e, quando você chegar ao próximo Olimpo, não terá dias escuros ocupados por trás, mas será tão claro e ensolarado como o dia da celebração.