Há uma conexão entre o ambiente humano e o estado interno. Mas o que é primário, a ordem nos pensamentos ou a ordem no local de trabalho ainda não está clara. A prática mostra que esses dois aspectos sempre aparecem juntos, o que significa que é impossível separar os pensamentos se o caos reinar em torno de você.
Manual de instruções
1
Comece de fora. Passe uma limpeza geral na sala, começando com a eliminação de tudo o que é desnecessário e interferente. Escolha entre as coisas que você não usará, mesmo que se preocupe com esses objetos como memória ou se planeja "algum dia anexá-los a algum lugar". Se possível, distribua o excesso para familiares e amigos. Jogue fora o resto sem arrependimentos.
2
Coloque as coisas nas prateleiras e gavetas. Deixe-os de tal maneira que os mais utilizados estejam à distância do local de trabalho ou mais próximos. Coloque o que você usa com menos frequência. Acostume-se depois de usar para não deixar objetos em lugar algum, mas para colocá-los nos mesmos lugares que agora estão alocados a eles.
Todos esses preparativos podem parecer inúteis e de forma alguma relacionados à tarefa principal, mas ouçam-se no final deste estágio: seus pensamentos só serão mais claros quando você olhar para a sala atualizada.
3
Pegue um diário. Anote cada pensamento em uma folha separada (ou através de uma folha) e sob o pensamento principal - todas as idéias relacionadas à conclusão do negócio principal. Tente organizar suas idéias em ordem cronológica. Se você precisar atravessar e corrigir muito ao longo do tempo, mantenha um diário eletrônico - ele permite manter a clareza de um pensamento específico e mover partes individuais do texto sem perda de clareza. Ao mesmo tempo, você pode fazer correções depois de um tempo.
4
Relaxe com mais frequência. Uma pessoa está acostumada a conduzir um constante diálogo interno, mas isso nem sempre é normal. De tempos em tempos, relaxe todo o corpo e mente, concentre-se na audição, respiração, visão, no mundo ao seu redor e em seu lugar nele. Não persiga constantemente nenhum objetivo, descanse, especialmente seu cérebro. Realize esses treinamentos uma vez por dia, por cerca de 10 a 30 minutos, dependendo da preparação inicial. Durante o relaxamento, recuse-se a pensar em qualquer uma das coisas mais importantes. O tempo passará - e você voltará à condição de trabalho, retomará o trabalho com vigor renovado.
Preste atenção
Para colocar as coisas em ordem em um nível tão alto, você precisa colocar as coisas em ordem, antes de tudo, na cabeça, com as quais as funções de pensamento, razão, consciência estão corretamente conectadas. A ordem na cabeça, por sua vez, começa quando informações estruturadas sobre o mundo e uma pessoa aparecem no nível da mente humana, a consciência. Isso é conhecimento hierárquico.
Conselhos úteis
Às vezes acontece que um dia você percebe que está com uma bagunça na cabeça e é muito difícil colocar as coisas em ordem. E isso não é surpreendente, dadas todas as informações e todas as coisas que são depositadas em nossa cabeça. Se você tem a sensação de que sua cabeça está prestes a explodir devido a um excesso de informações e pensamentos, este artigo é para você. Reserve alguns minutos e tente limpar sua cabeça.