Como limpar sua cabeça de pensamentos desagradáveis ​​sobre o passado

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Anonim

Infelizmente, não existe tal possibilidade de que tudo o que já aconteceu possa ser corrigido. Portanto, a capacidade de esquecer um evento passado para entrar no futuro com facilidade não é menos significativa em nossas vidas.

1. Grupos de pessoas em relação ao que aconteceu:

  • constantemente remexendo no passado, mas não se movendo para o futuro;

  • apresse-se para o futuro sem tirar lições do passado;

  • concentre-se no futuro, mas lembre-se e respeite o passado.

A melhor atitude em relação ao passado é mostrada pelo terceiro grupo. Erros ajudam a tomar as decisões corretas no futuro. Portanto, é impossível excluir muito da sua vida. Mas há eventos que são um obstáculo para avançar no futuro. Se você se lembrar constantemente do passado, não haverá lugar para mudanças futuras.

2. Como esquecer e não se machucar. Um comportamento sensato é lembrar o passado, mas focar no futuro. Ou seja, você precisa esquecer a má experiência anterior, mas com sabedoria. Uma das principais regras é levar todas as coisas boas para o futuro e deixar de lado tudo o que desenha tinta preta.

3. Obstáculos do passado. Muitas vezes acontece que você faz todos os esforços para o futuro, mas em seus pensamentos um evento ruim do passado aparece repetidamente. Mas tudo é compreensível, o motivo pode ser os seguintes fatores:

  • atormentado pela consciência pelo ato realizado;

  • apegado ao passado.

4. Rituais de despedida do passado. Eles devem ser usados ​​se você não conseguir se livrar do passado em seus pensamentos. Você mesmo pode decidir que tipo de ritual será. Por exemplo, se você se separou de um homem - livre-se das coisas dele. Você pode se separar das queixas se as escrever no papel e a queimar. O principal é que os rituais são eficazes e abrem o caminho a seguir.

5. Recomendações eficazes. Para começar a viver novamente, às vezes você precisa fazer todos os esforços. O que precisa ser feito na prática:

  • Não olhe para trás. Não há necessidade de rolar em sua cabeça frases como "E se eu fiz isso, então

    ". O passado não pode ser corrigido porque não pode ser devolvido. É melhor focar em objetivos futuros.

  • Viver com essa posição para não se arrepender de ações. Na verdade, existem muitas oportunidades na vida para fazer a diferença. Mas poucas pessoas as usam, gastando tempo choramingando por trás do passado.

  • Esteja aberto a mudanças. Neste mundo, nem sempre tudo pode ser estável, então você precisa acompanhar esta vida. E as mudanças podem mudar a vida para melhor.

  • Livre-se de tudo o que diz problemas no passado.

  • Acredite que cada novo dia é preenchido com eventos agradáveis.