Há muito que está provado que qualquer dependência é uma doença. Não importa por que esse vício - álcool, drogas, jogos de computador. Ninguém consegue superar para sempre em si um desejo de um objeto de dependência e se controlar completamente, e ninguém consegue "brincar raramente" ou "beber um pouco". Mas isso não significa que, como você não pode se libertar do vício, terá que sofrer com isso a vida toda. A dependência pode ser interrompida e a pessoa dependente pode permanecer sóbria pelo resto da vida ou não jogar cartas.
Manual de instruções
1
Todo mundo que decidiu firmemente se livrar do vício é atormentado por medos. O corpo já está acostumado à estimulação artificial, de modo que uma pessoa está perdida e com medo de como pode preencher o vazio vago. Defina seu objetivo para si de uma maneira diferente - não "se liberte de
"e" grátis para
", psicologicamente, é percebido de maneira muito diferente pelo subconsciente.
2
Esteja preparado não apenas para declarar sua disponibilidade para liberação em palavras, mas também para o fato de que ele precisará ser suportado por ações ativas. Será muito difícil fazer isso por conta própria, para isso você realmente precisa de uma vontade de "ferro".
3
Peça ajuda aos especialistas e aceite-a, não se deixe enganar sempre com as palavras: "Desta vez decidi com firmeza, certamente administrarei, terei força de vontade suficiente". Essa confiança está errada. O ponto aqui não é a falta de força de vontade, mas o fato de a doença ter criado muitas armadilhas dentro de você, apenas especialistas podem reconhecê-las e ajudar a evitá-las. Mesmo se você já começa a perceber e evitá-los, começa a derrotar seus desejos em si mesmo, isso não significa que a batalha está vencida.
4
Você deve preencher imediatamente o lugar livre do vício com os prazeres e vantagens que uma vida sóbria traz consigo. Encontre um negócio ou ocupação nova e interessante na qual você sairá com a cabeça e da qual receberá um impulso real. Acredite, enquanto você estava bebendo ou sentado em um computador, a vida escondia muito de você, sua tarefa é conhecê-la e tornar-se feliz novamente.