Não apenas a adolescência é transitória para os seres humanos. A maneira de pensar, as visões de mundo mudam repetidamente ao longo da vida. E isso não acontece instantaneamente. O passado parte, dando lugar ao futuro, mas não nasce imediatamente. As pessoas precisam repensar sua experiência.
Você vai precisar
papel, caneta, lápis de cor, computador com acesso à Internet
Manual de instruções
1
Analise a situação. Pense por que surgiu a necessidade de repensar a vida nesse momento específico. O que fez o sistema estável de crenças tremer? Tente responder a essas perguntas da maneira mais detalhada possível. É importante não chegar a uma resposta específica, mas sentir que você precisa seguir em frente e está pronto para fazê-lo.
2
Pegue uma folha de papel em branco e uma caneta. Escreva sobre si mesmo tudo o que lhe vier à mente. Liberte-se, seja honesto consigo mesmo. Conte-nos sobre o que excita e gosta, o que assusta e do que você gostaria de se livrar. Lembre-se de eventos significativos, pensamentos, sentimentos. Se você não pode escrever sem um plano, faça uma lista de perguntas com antecedência. Por exemplo: “Estou feliz com minha vida?”, “O que eu gostaria de mudar?”, “Quais habilidades eu tenho?”. Se você manteve um diário, leia-o com atenção.
3
Faça uma lista de prioridades. Da coisa mais importante da sua vida à mais sem importância. Organize os valores (família, carreira, espiritualidade, bem-estar material, criatividade) em ordem de importância. Pense no que você gasta mais tempo e energia. Você gosta disso?
4
O mais honesto possível, em detalhes e sem pressa, responda às perguntas do questionário psicológico. Por exemplo, use o questionário para determinar o tipo sociônico. Isso é conveniente, porque você pode postar um questionário completo no fórum, pedindo aos participantes para analisar os materiais e determinar a que tipo você pertence. Você terá a oportunidade de se olhar de lado.
5
Recorra à terapia de imagens. Isso ajudará a revelar os lados ocultos da personalidade, a descobrir sentimentos e pensamentos reprimidos. Use o método da mandala. Escolha os materiais que você gosta: lápis, canetas de feltro, tintas. Pegue uma folha branca de papel A4 ou A3. Com um lápis simples, desenhe um círculo com pelo menos 15 cm de diâmetro e comece a criar. A única condição é não ir além do círculo. Não se limite a um trabalho: desenhe o quanto quiser. Traços, traços, borrões
.Liberte sua imaginação. Um método semelhante permitirá que você mergulhe nos lábios, concentre-se no seu próprio subconsciente.
6
Dê uma olhada mais de perto nos outros. Tente entendê-los. Ouça, observe, tentando se livrar dos estereótipos anteriormente existentes. Distraia seu "eu", olha o mundo ao seu redor o mais abertamente possível. Você não muda em algumas horas: a transformação leva tempo. Ao focar no ego, você não permitirá que a mudança aconteça.