Dependências nos impedem de ganhar liberdade. Eles se afastam, não permitindo que uma pessoa mostre sua vontade e realize ações independentes. A consciência de sua dependência de algo é o primeiro passo para se livrar dele.
Você vai precisar
Capacidade de relaxar, opinião própria, capacidade de entender a si mesmo, coragem, firmeza na tomada de decisões
Manual de instruções
1
Compreenda a si mesmo. Indique claramente o seu problema. Esteja ciente de seu vício. Compreender esse fato lhe dará a chance de se libertar da necessidade de obedecê-lo. Além disso, dessa forma, você pode pensar em um plano de ação para se livrar do seu vício, o que o impede de viver.
2
Faça tudo o que você precisa para não depender financeiramente. Isso lhe dará a oportunidade de tomar todas as decisões importantes, sem se submeter à vontade dos outros. Além disso, a independência financeira tornará sua vida diária a mais conveniente. Você decidirá os assuntos atuais e os assuntos domésticos como achar melhor. Para fazer isso, encontre um emprego que possa fornecer uma renda estável e suficiente.
3
Pare de prestar muita atenção às opiniões de outras pessoas. Permita apenas uma oportunidade teórica para levá-los em consideração. Implemente suas próprias decisões, mesmo que elas sejam contrárias à opinião da maioria. A dependência das opiniões da multidão rouba sua personalidade. Lembre-se de que sua vida é apenas um negócio seu. Ninguém pode saber melhor do que você exatamente o que você precisa.
4
Livre-se dos maus hábitos. Deixar de fumar, beber excessivamente álcool, drogas lhe dará autoconfiança. Tal ato aumentará sua auto-estima e aumentará o respeito próprio. Além disso, você terá muito tempo adicional que poderá usar para melhorar ainda mais. Faça o que você ama, permita-se gastar tempo e dinheiro em seus hobbies. Tudo isso levará a novos conhecidos, outro círculo de amigos e permitirá que você conheça pessoas que pensam da mesma forma.
5
Não se permita depender da amizade ou do amor de outra pessoa. Desenvolver auto-suficiência. Estar longe de uma pessoa próxima a você, não permita condições estressantes. Isso não ajudará a corrigir a situação, mas apenas prejudicará sua saúde mental e física. Tome a separação como garantida. Diga a si mesmo que um certo tempo passará e você se encontrará novamente. Distraia-se com outros problemas, lide com a solução deles.
6
Aprenda a relaxar quando precisar. Procure no mundo circundante mais e mais novas facetas. Aprenda a ver a beleza ao seu redor. Aprenda várias maneiras de relaxar. Pode ser sua música favorita, exercícios respiratórios ou auto-treinamento. O principal é que você pode manter suas emoções sob controle e não sucumbir às provocações negativas dos outros. Esse treinamento permitirá que você cultive a autodisciplina e, no futuro, não sucumba aos vícios.