Simplificando, a cinomose é um estado de desânimo. Este último, por sua vez, pode evoluir para depressão, o que nem sempre é possível combater por conta própria. Portanto, o baço deve ser descartado o mais rápido possível.
Manual de instruções
1
O cristianismo ensina que o desânimo é um pecado terrível. E não é em vão. De fato, é o sentimento de depressão que nos faz desistir, nos impede de desfrutar da alegria da vida, nos afasta dos amigos e nos faz ficar sozinhos com nossos pensamentos negativos. Se você tiver problemas, tente vê-los de maneira diferente. Tente mudar sua mentalidade.
2
Sempre acorde confortavelmente. Nunca pense em problemas nos primeiros minutos do despertar. Melhor ligar a sua música favorita, fazer um delicioso café da manhã, cumprimentar os entes queridos.
3
Mostre uma gota de egoísmo pela manhã. Não responda a pedidos mesquinhos de entes queridos se isso não for necessário.
4
Não perca tempo pensamentos negativos e julgamentos de outras pessoas. Mesmo que alguém na sua frente seja o culpado, não pense nas ações dele. Pensamentos negativos só se enraizarão em sua cabeça, e o agressor não ficará pior.
5
Não adicione negatividade à sua vida. Não assista notícias e filmes de terror. Melhor incluir comédia familiar.
6
Ande à noite e gaste menos tempo no computador. Livre-se das pessoas que trazem negatividade à sua vida, tanto na realidade quanto na Internet.
7
Se você espera uma reunião desagradável, é melhor realizar mais rapidamente. Você não precisará pensar em um evento negativo por muito tempo e poderá esquecê-lo imediatamente após o evento. A mesma coisa com reuniões agradáveis. Não adie sua visita aos amigos. Lá você será carregado de emoções positivas e bom humor.