No meio do outono, quando um tumulto de cores naturais é substituído por tons cinza-preto, apatia e um humor sombrio começam a prevalecer. Antes de tudo, essas manifestações estão associadas à falta de energia solar. Para carregar o corpo com um positivo, é importante afastar-se do sofá e da TV e começar a trabalhar consigo mesmo.
Você vai precisar
- - guache e pincéis de vários formatos
- - papel aquarela
- - jóias de âmbar
- - roupas brilhantes
- - botas de borracha
- - guarda-chuva
Manual de instruções
1
Desenhe um bom humor no verdadeiro sentido da palavra. Pegue papel aquarela e cores vibrantes de guache. Por conveniência, prenda a folha na parede ao nível dos braços estendidos. Não é necessário desenhar algo específico. Tente métodos diferentes - desenhando com os dedos ou com uma esponja seca, contornos borrados, etc.
2
Depois de praticar como artista, tente adicionar cores vivas ao interior da sua casa. Você pode criar um sotaque brilhante na forma de novas cortinas laranja ou comprar uma lâmpada que imita a luz solar quente. Para prolongar a sensação do verão, escolha as cores verde, amarelo e coral em suas roupas.
3
Quem disse que com mau tempo você precisa ficar em casa? Lembre-se de sua infância - nem chuva nem lama costumavam ser um obstáculo para seus passeios favoritos. Compre um lindo guarda-chuva e botas de borracha, amarre um cachecol grosso no pescoço para evitar resfriados e vá ao parque mais próximo ou ao parque dos sonhos.
4
Em busca de uma dose de adrenalina, você pode organizar corridas de sujeira ATV. Descubra se existem serviços na sua cidade e convide amigos para participar do processo. Não tenha medo de se sujar - você receberá um uniforme e um capacete de proteção especiais.
5
Inscreva-se em danças exóticas ou na piscina: é útil para a figura e seu humor melhora. Você pode organizar a dança em casa - organize uma festa havaiana, por exemplo. Pendure bananas, abacaxis e pôsteres com palmeiras e praias ao redor da casa. Conheça os convidados com a distribuição de contas de flores tradicionais e trate com coquetéis de frutas do verão. Para completar, compre um disco com música havaiana ou sons do surf, além de pensar em concursos sobre o tema marinho.
Preste atenção
Pedras naturais (âmbar, calcita amarela, heliotrópio, etc.) e óleos essenciais (anis, laranja, zimbro, abeto, alecrim e tea tree) ajudam a restaurar a paz de espírito. Use jóias feitas de pedras no pulso, onde o pulso bate, e tome banho com óleos essenciais à noite.
Conselhos úteis
Para fortalecer a imunidade e melhorar o bem-estar, beba complexos vitamínicos, chás de ervas ou xarope com rosa selvagem. Um smoothie preparado na hora ajudará a animá-lo de manhã - uma bebida grossa feita com frutas / creme de leite e misturada no liquidificador.