Nos velhos tempos na Rússia, a modéstia era considerada uma virtude, mas o ritmo moderno da vida faz com que uma pessoa seja ativa e confiante. Para superar a modéstia excessiva, você precisa trabalhar seriamente consigo mesmo - somente dessa maneira poderá obter sucesso em sua vida pessoal e profissional.
Manual de instruções
1
Use uma técnica psicológica para ajudar a se livrar da rigidez excessiva. Há muito tempo se observa que a frouxidão externa e interna estão intimamente interconectadas. Isso significa que, se você deseja superar a modéstia, precisa adotar o comportamento de uma pessoa confiante e aberta. Observe seu líder ou um colega de sucesso, observe os gestos, posturas e hábitos de uma pessoa confiante e "experimente" tudo isso na frente do espelho. Aprenda a se mover com calma, falar, não se contenha e mantenha-se relaxado.
2
Tente um exercício que desenvolva habilidades sociais e ajude a lidar com as dificuldades de comunicação. Consiste no fato de que você deve conhecer pessoas diferentes. Tente conversar com estranhos em qualquer situação e em vários lugares - na loja, no trem etc. Quanto mais você fala, menos se sente tímido e estressado durante uma conversa. Lembre-se do seu timbre de fala, gestos e expressões faciais na conversa direta. No futuro, esses sentimentos o ajudarão a restaurar a confiança ao se comunicar com qualquer pessoa.
3
Imagine-se uma pessoa forte e atraente ou encontre um modelo entre personalidades famosas. Se você se acostumar completamente ao papel, poderá se comportar muito mais relaxado e mais confiante.
4
Resista à sua timidez. Você está atrasado para o trabalho e quer chegar à mesa o mais discretamente possível? Entre diretamente no escritório, diga olá com calma, peça desculpas e vá para o seu lugar. As mulheres nessa situação não devem andar na ponta dos pés - bater nos calcanhares e não hesitar em atrair atenção.
5
Livre-se da rigidez cantando. Uma pessoa tímida costuma falar abafada e abruptamente. Cantar com voz cheia ajuda a aliviar o espasmo das cordas vocais e a se acostumar a falar alto e confiante.
6
Peça a opinião dos interlocutores. As pessoas tímidas costumam ter maior inteligência do que colegas menos comprometidos, pois passam mais tempo na autoeducação. Se você tem medo de expressar sua opinião - pergunte. Durante a conversa, será mais fácil mostrar sua erudição e educação.
7
Dê elogios às pessoas. Palavras agradáveis chamam o interlocutor de cortesia recíproca e tornam a comunicação fácil e descontraída. Além disso, os elogios dirigidos a outras pessoas removerão o rótulo de uma pessoa arrogante e insociável que geralmente é pendurada em pessoas tímidas e tímidas.