Apesar do fato de a medicina ter avançado bastante nas últimas décadas, ainda existem doenças que os médicos não conseguem curar. É muito natural ter medo de pegar um deles, mas quando esse medo se torna obsessivo e muito forte, afeta gravemente o comportamento e a saúde de uma pessoa.
Maneiras de combater a fobia
É muito importante que uma pessoa que sofre de hipocondria, ou seja, um medo obsessivo de adoecer, esteja ciente dos danos que essa fobia causa. Primeiro de tudo, o próprio hipocondríaco enfrenta problemas. Ele começa a ser atormentado por medos vãos, agravando o estado de seu sistema nervoso e levando-se a sérios estresses. Obviamente, isso pode fazer mal à sua saúde. Pessoas próximas também sofrem, muitas vezes forçadas a ouvir queixas e a sofrer depressão prolongada e colapsos nervosos regulares.
Se a doença progride, o hipocondríaco começa a prescrever medicamentos, usa todos os medicamentos seguidos e prejudica seriamente sua saúde. Uma pessoa deve entender o que isso ameaça.
Se você encontrar esse problema, precisará entender não apenas que é importante se livrar dele, mas também escolher as opções apropriadas para a luta. Comece a assistir o que você lê e o que mostra que você está assistindo. Recuse todas as revistas, livros, programas de televisão, filmes, séries, fóruns, sites, cujo principal tema é a medicina. Tente encontrar um hobby que esteja longe de tais problemas.
Diante de crises de medo, tente se distrair. Vá ao teatro, saia com os amigos com mais frequência, pratique ioga ou um esporte fácil e agradável, caminhe, divirta-se.