A baixa auto-estima às vezes não é perceptível pela própria pessoa, ela parece entender que não vive a vida que sonha. Mas, no final, nada muda, e isso deve ser resolvido de alguma forma, caso contrário, você pode viver uma vida muito triste.
Acontece que na vida acontecem frequentemente eventos que realmente não queremos ver e as pessoas não nos tratam da maneira que gostaríamos. E parece que você parece estar fazendo tudo certo, mas, por algum motivo, não consegue atingir seus objetivos. E com pessoas constantemente em relações de conflito e todo mundo te critica, mesmo pessoas de pouca importância para você. Você mesmo costuma sentir algum tipo de tensão nervosa e doença física, mesmo quando não está particularmente tenso. E a razão para todos esses problemas é a baixa auto-estima.
Nesse caso, surge a questão de como levantá-lo e fazê-lo para que nunca caia. E aqui o principal não é culpar as pessoas ao seu redor, parentes, colegas ou outra pessoa por não poder fazer nenhum trabalho.
Você precisa assumir a responsabilidade por como se sente sobre si mesmo e perceber as opiniões de outras pessoas apenas como informações para reflexão. E se você ouvir quando outra pessoa fala sobre você e você não concorda com esta ou esta informação está vazia e não se aplica a você, você pode seguramente não prestar atenção nela. Afinal, uma pessoa pode dizer algo por inveja, ou simplesmente quer machucar de alguma forma, para que você se sinta mal.
O principal aqui é entender o que você pensa de si mesmo e tentar seguir suas convicções, confiar em sua própria opinião. Outro exemplo: se você faz algum trabalho e vê apenas falhas, é fundamentalmente errado, você precisa tentar encontrar o máximo de aspectos positivos nos resultados do seu trabalho e tentar se concentrar neles. De fato, pessoas com baixa auto-estima não veem nada de bom e positivo no que estão fazendo, mas se fixam em algumas das menores falhas. Esta é uma abordagem completamente errada. Sim, falhas podem estar no trabalho e são bastante aceitáveis. Mas, depois de identificar os aspectos positivos, essas deficiências podem ser corrigidas sem dificuldade ou deixar tudo como está.
E, dessa maneira, devemos agir na vida cotidiana, devemos observar nossos sucessos em todos os detalhes. Por exemplo, acordei 15 minutos antes e fiz um pequeno exercício, depois preparei o café da manhã e tomei um excelente café da manhã com os entes queridos - tudo isso precisa ser percebido e focado nisso. Você também pode fazer um caderno e escrever lá à noite tudo de bom que aconteceu em um dia inteiro e o que aconteceu, por exemplo, no trabalho.
Como resultado, logo você se sentirá muito melhor, as relações com as pessoas melhorarão, você começará a se considerar uma boa pessoa que faz muitas coisas úteis, e as pessoas apreciam isso.
Com uma auto-estima adequada, é muito mais fácil viver, às vezes até parece que as coisas são feitas de alguma maneira por elas mesmas. Baixa auto-estima é um problema, mas é completamente solucionável. Se você quiser aumentá-lo, certamente terá sucesso. O principal é não desistir e não se desesperar.