A crença em si mesmo está intimamente interconectada com dois fatores psicológicos. É autoconfiança e uma sensação de segurança. Você não pode acreditar em si mesmo de repente, em um instante, é um processo longo que nunca termina. A crença em si mesmo deve ser mantida constantemente, tentando cercar-se apenas daquelas coisas e pessoas que dão inspiração e calma. O amor e o apoio dos entes queridos não têm preço, mas você precisa aprender a responder o mesmo. Quanto mais uma pessoa irradia positivo e energia, mais ela voltará para ela, nutrindo sua fé em suas próprias forças.
Manual de instruções
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Quando uma pessoa acredita em si mesma, isso significa que está convencido do resultado bem-sucedido de qualquer negócio que estiver planejando. Essa convicção está faltando para muitas pessoas, e todas, no final, chegam à conclusão de que a autoconfiança precisa de alguma forma ser conquistada.
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Infelizmente, não há pílula mágica ou ritual mágico que possa fazer uma pessoa acreditar em si mesma agora. Você não vai ajudar aqui, mesmo lendo a literatura que promete um resultado rápido. Este é um processo e dura a vida inteira. Afinal, para acreditar em si mesmo, não basta alcançar essa fé, é preciso nutri-la constantemente.
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A crença em si mesmo é determinada por dois fatores psicológicos principais: um senso de segurança e uma auto-estima adequada. Uma sensação de segurança, tranquilidade no mundo conturbado de hoje proporciona relacionamentos com outras pessoas. Podem ser parentes próximos, amigos e entes queridos que constantemente o apoiam. São pessoas que dizem: "Você é ótimo!", "Você terá sucesso!", "Você pode!"
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Essas devem ser as pessoas em que você acredita, cujas palavras são importantes para você. No entanto, essas palavras devem ser conquistadas por suas ações, sua própria alegria e o apoio de outras pessoas. É importante manter um senso de gratidão, entusiasmo, alegria e dar a eles todos os dias. Você não precisa de muito: mesmo que acorde de mau humor pela manhã, vá ao espelho e sorria.
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Uma sensação de segurança é uma "parte traseira" confiável para ganhar autoconfiança, porque isso só pode ser feito quando alguém acredita em você. Então você constrói sua auto-estima e começa a acreditar em si mesmo. Tente se abrir para um ente querido, fale de coração para coração, discuta os problemas que você procura.
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Faça a pergunta direta e calma: "O que você acha, farei a coisa certa se
."etc. Essa pessoa sentirá sua confiança e responderá da mesma maneira. Portanto, seu relacionamento se tornará uma fase mais séria, sua avaliação aumentará aos olhos dele. E se você não for indiferente a essa pessoa, ela será, pelo menos, séria. ele pensará nisso antes de responder, o que o inspirará a acreditar que suas ações, palavras são levadas a sério e são muito importantes para ele.
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Talvez você receba imediatamente uma resposta positiva e uma carga de vivacidade, o que lhe dará entusiasmo. Caso contrário, não se apresse a reagir imediatamente imediatamente a críticas, reduzindo assim todos os esforços a nada, pense: talvez você esteja realmente errado e mude de idéia.
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Pode acontecer que você insista por conta própria, de modo que sua fé em suas próprias forças aumentará e você estará convencido de que é capaz de tomar as decisões certas, apesar das influências externas. Nesse caso, não esqueça de agradecer ao consultor, por dizer que a opinião dele é muito importante para você. Portanto, você mantém um relacionamento de confiança e obtém o status de uma pessoa adequada e atenciosa que sabe como atingir metas e tomar as decisões corretas. E você verá que da próxima vez eles o tratarão com grande confiança.
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A auto-estima é baixa, adequada e alta. Se você não tem fé em si mesmo, tem baixa auto-estima e ela precisa ser aumentada. A alta auto-estima é outro extremo, que também requer correção, porque nos dois casos você avalia inadequadamente suas capacidades e isso pode levar a consequências indesejáveis.
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Primeiro você precisa se apresentar como um crítico estrito em relação a si mesmo. Lembre-se de todos os seus pontos fortes e fracos sem esconder nada. Provavelmente, você será capaz de se lembrar muito, por isso é melhor se armar com caneta e papel, dividir a folha em duas colunas.
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Olhe para a folha à sua frente, na coluna da esquerda com falhas, você vê muito lá? Agora pense em quais de seus conhecidos, amigos ou algumas celebridades sobre os quais você leu em uma revista brilhante não têm essas deficiências? Se você ainda deseja se livrar de suas falhas, escreva na frente de cada item como você pode fazer isso e siga suas próprias recomendações por pelo menos uma semana.
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Agora olhe para a coluna de méritos. Se você fez tudo honestamente, haverá mais linhas lá e isso mesmo. Olhe para a folha todos os dias e não se esqueça de encorajar-se dizendo palavras, acrescentando "eu": "estou atento" etc.