É difícil aproveitar a vida com ressentimento. Esse sentimento é pesado e triste. Não tome as palavras e ações de outras pessoas muito perto do seu coração. Compreenda a si mesmo e aprenda a lidar com seu ressentimento.
Manual de instruções
1
Entenda que o ressentimento prejudica, antes de tudo, a si mesmo. Às vezes, uma pessoa que o magoou com suas próprias palavras ou ações pode até não estar ciente de seu ato indecoroso. Ele continuará a viver em silêncio enquanto você se atormenta com pensamentos intermináveis sobre o que aconteceu entre vocês. Acontece que você se castiga, mantendo um ressentimento em seu coração que o come por dentro, priva você da alegria da vida e leva ao estresse.
2
Aprenda a perdoar os outros. Talvez você seja muito categórico em relação a outras pessoas. Mude sua atitude. Não espere muito deles. Então você não precisa experimentar tantas vezes decepção e ressentimento. Perceba que a pessoa tem o direito de cometer um erro. Trate os outros com mais tolerância e condescendência. Se você aprender a abandonar o mal que alguém lhe causou, antes de tudo, será mais fácil para você.
3
Pense mesmo em uma situação negativa como uma certa experiência de vida. A pessoa com quem você interage pode lhe ensinar algo. Embora a lição às vezes seja um tanto cruel, ela também ajuda você a se tornar mais sábio, mais forte e mais duradouro. Veja a situação que o incomoda muito dessa perspectiva.
4
Talvez você se ofenda com os outros porque não consegue entender os motivos deles. Não projete sua visão de mundo nos outros. Seus amigos, conhecidos, parentes e colegas têm seu próprio sistema de valores e razões pessoais para agir de uma maneira ou de outra. Além disso, não descarte os traços de caráter de algumas pessoas. O que parece rude para você é a norma de comunicação para os outros. Tente ver a situação do outro lado, colocando-se no lugar de outra pessoa.
5
Não seja muito duvidoso. Algumas pessoas sabem como encontrar uma tentativa de insulto ou algum tipo de truque onde não está. Não seja como essas pessoas. Pense em nada para os outros. Leve em conta apenas os fatos e o significado direto das palavras que você ouve, e não seus próprios argumentos. Às vezes, vale a pena descartar emoções e pensar objetivamente que essa pessoa fez coisas ruins para você. Não esqueça que, às vezes, seu mau humor, problemas de saúde ou cansaço o deixam irritado, impressionável e vulnerável. Considere sua condição e humor antes de tirar conclusões sobre o comportamento de outra pessoa.
6
Se alguém te machucar seriamente, não se vingue e acumule rancor em si mesmo. Faça uma caricatura dessa pessoa ou imagine-a de uma maneira engraçada e sem graça. Às vezes, uma conversa íntima com um ente querido ou um bom amigo ajuda. Compartilhe suas tristezas e você deve se sentir melhor.