É muito mais difícil lidar com problemas, porque uma pessoa não pode pedir ajuda, chorar, apenas se sentir um pouco protegida. Mas, como se costuma dizer, a salvação das pessoas que estão se afogando é obra das próprias pessoas que estão se afogando, e nossa felicidade está em nossas mãos. Só é possível sobreviver a uma pista escura adotando algumas dicas úteis.
Manual de instruções
1
Como regra, em períodos difíceis, todos os problemas possíveis se acumulam ao mesmo tempo, sem interrupção nem tempo para resolvê-los. Nesse caso, anote todas as suas dificuldades em um pedaço de papel e organize-as em ordem de importância. Comece a resolver as tarefas mais importantes e urgentes agora, e as localizadas um pouco mais abaixo estarão esperando nos bastidores.
2
Cuide-se e tente relaxar mais. O sono é um medicamento mágico que ajuda a restaurar a força após um dia difícil. Se você o negligenciar, não poderá agir completamente durante o dia e, portanto, os problemas não serão resolvidos. Portanto, tente relaxar antes de ir para a cama, tome um banho, ligue a música calma e jogue todos os pensamentos opressivos para fora da sua cabeça. Você decide todas as coisas importantes pela manhã e agora é a hora de dormir.
3
Cuide de sua saúde e segurança. Nutrição adequada, rotina diária e repouso, exercício moderado, mas regular, é o que ajuda a lidar com as dificuldades. Você fortalecerá suas áreas traseiras físicas, o que significa que você pode resolver problemas de natureza psicológica.
4
Às vezes, um senso de humor ajuda a lidar mesmo com as situações mais difíceis, e se houver um grande número delas, então o riso é o que o médico ordenou. Você não deve levar todos os problemas muito a sério, observe alguns deles de fora. Viver, respirar, fazer se torna um pouco mais fácil, se você adicionar um pouco de alegria, mesmo que com um toque de tristeza.
5
Não viva no passado, não se lembre de todos aqueles momentos em que sente tristeza e lágrimas. Tudo o que estava com você passou, você está agora em um novo estágio na vida. Portanto, tente viver o presente, olhe para ele com todos os seus olhos, e então seu futuro se tornará cada vez mais brilhante e você finalmente sorrirá. Deixe o fardo sombrio no passado, abra espaço para a felicidade futura.
6
Se você tem um negócio importante, mas desagradável pela frente, que planejou com antecedência, não deve adiar. Não sucumba ao medo, porque é passando por cima dela que você será capaz de resolver o problema e deixá-lo e o medo para trás.
7
Dê seu amor e ajude os outros, e ele retornará para você em volume duplo. Parece que você está sozinho, mas há muitas pessoas ao seu redor e elas precisam de apoio e cuidado. Você pode prestar atenção à natureza e aos animais e aquecê-los um pouco. O mais importante é fazer algo com o coração aberto e desinteressadamente. Isso cura muitos traumas mentais e ajuda a lidar com as situações mais desesperadoras.
8
E, o mais importante, lembre-se sempre de que as barras pretas terminam inevitavelmente e depois delas surge uma faixa branca, feliz e brilhante. E depende apenas de você quanto tempo isso acontecerá. Portanto, não se desespere, não desista e construa seu futuro, com esperança, fé e amor.