Muitas vezes, você pode observar uma situação em que uma equipe usa um ou mais de seus membros para a função de bode expiatório. As pessoas que vivem esse papel têm dificuldade. Existe alguma maneira de sair dessa função?
As principais razões para atribuir o papel do bode expiatório a uma pessoa são baixa auto-estima, ambições ocultas e desrespeito pelos outros. O que fazer se você perceber que esse papel é relevante para você? Como superar a influência da equipe?
1. Analise as causas da baixa auto-estima.
Geralmente, a causa da baixa auto-estima é um relacionamento desfavorável ou inadequado na família dos pais. Se uma criança é tratada como a causa de falhas na família e da vida fracassada de um dos pais, inevitavelmente ela absorve essa atitude e a reproduz ainda mais na vida. É difícil resolver essas situações e perceber todos os cenários negativos recebidos na família dos pais. Na maioria dos casos, será necessária a ajuda de um psicólogo.
2. Realize as ambições ocultas e o desejo de superioridade sobre outras pessoas e as abandone.
Aqui você precisa admitir honestamente a presença dessas aspirações e não apoiá-las. Você precisa se observar por um tempo suficiente e acompanhar esses desejos. Quando eles surgem e podem aparecer por um longo tempo, você só precisa observá-los e tentar não incorporá-los na vida, porque agora você entende que a causa deles são os eventos destrutivos experimentados no passado. Tente encontrar atividades que beneficiem outras pessoas. Assim, você pode preencher a lacuna entre você e os outros, que foi anteriormente expressa na experiência de rejeição de outros e no seu próprio desejo de rejeitar.
3. Desenvolva um senso de respeito pelas outras pessoas.
Uma pessoa que respeita sinceramente outras pessoas simplesmente não pode estar no papel de bode expiatório. Outros simplesmente não têm um desejo recíproco de "implantar" constantemente e humilhar uma pessoa assim. No entanto, respeitar sinceramente as pessoas não é tão simples se essa qualidade não estiver lá inicialmente. Essa habilidade precisa ser cultivada e desenvolvida.
Escreva para isso uma lista de 20 pontos sobre o que você pode respeitar cada pessoa na equipe ou a equipe como um todo. Este exercício deve ser feito regularmente regularmente, e ajudará a se concentrar gradualmente nas qualidades positivas e a desenvolver a capacidade de respeitar outras pessoas.
Portanto, para sair do papel de "bode expiatório", é necessário fazer um trabalho interno sério para mudar a si mesmo. Algumas etapas podem ser executadas independentemente, mas em algum lugar será necessária a ajuda de um especialista. No entanto, é bem possível mudar a si mesmo e assumir uma posição mais construtiva ao interagir em equipe.