Um dos principais problemas das mulheres modernas é o seu próprio peso. A maioria das senhoras categoricamente bonitas que ele categoricamente não combina, e elas lutam contra ele de todas as maneiras possíveis. Para manter o peso no mínimo, muitas mulheres sonham em esquecer completamente a comida. Como fazer isso?
Manual de instruções
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A maneira mais fácil, mais lógica, mas, por algum motivo, a maneira mais difícil é parar de encher a geladeira. Concorde que, se não houver nada na geladeira além de um rato pendurado, o pensamento "por que eu comeria gostoso?" gradualmente deve chegar a nada. No entanto, na prática, esse método ajuda apenas alguns. A maioria das mulheres não fica em um determinado ponto e corre para a loja mais próxima com um turbilhão. Além disso, esse método claramente não é adequado para mulheres da família cujos agregados familiares não desejam esquecer a comida.
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Esquecer-se da comida ajudará vários programas de perda de peso que codificam uma pessoa por um determinado período. Com a ajuda deles, é realmente possível esquecer a comida por um certo tempo. No entanto, quando a ação de codificação termina, o apetite retorna dez vezes, juntamente com os quilogramas perdidos com tanta dificuldade.
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Para não comer, você precisa beber. Sempre que pensar em comida, beba um copo de água. Se você quiser comer muito, dois ou três copos. O estômago está cheio de água e envia uma mensagem ao cérebro de que há algo nele. Graças a esse engano, a sensação de fome diminui por um tempo.
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Quando você é dominado por um desejo de mastigar alguma coisa, em vez de um copo de água, pode comer algumas frutas. Este é um substituto mais saboroso e mais nutritivo do que a água; portanto, esqueça os alimentos por mais tempo. Lembre-se apenas de que algumas frutas, como bananas e uvas, são bastante ricas em calorias. Portanto, se seu objetivo não é perder as calorias extras, coma maçãs melhor.
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Uma alternativa à água e às frutas pode ser o usual 1% de kefir. Além do efeito de perda de peso, ajuda a melhorar a digestão. Lembre-se apenas de que o momento ideal para essa dieta, quando você substitui uma dieta completa por água, fruta ou kefir, é de 1 a 2 dias. Por um longo período, esqueça a comida não é necessária. Greves de fome prolongadas não são para todos.