Mudanças positivas são difíceis de manter. Sempre há a tentação de retornar ao ponto de partida. E o papel decisivo nessa questão não é desempenhado pela falta de força de vontade, mas pelo ambiente que molda uma pessoa. No entanto, qualquer obstáculo pode ser superado. Se você realmente deseja consolidar um bom hábito, use as seguintes regras.
Diga-me. Não importa se você pode de alguma forma influenciar as pessoas ao seu redor. O importante é que, quando você falar sobre seus planos positivos, manterá e fortalecerá as mudanças positivas em seu caráter que podem ser de grande benefício. Além disso, isso permitirá que você entenda e consolide melhor a essência de um bom hábito.
Me encontre. Novas pessoas criarão uma atmosfera de mudança positiva. Para eles, você já será uma pessoa diferente, porque eles não o conheciam no passado. Assim, essas pessoas vão literalmente torná-lo melhor. Suponha que, tendo se encontrado, você disse que corre 3 quilômetros todos os dias. Muito provavelmente, durante a próxima reunião, eles terão interesse em saber como foi sua corrida hoje e consolidarão um hábito útil ainda mais.
Assuma compromissos. O medo do fracasso torna o estabelecimento de objetivos muito vago e sem contar a ninguém sobre eles. Afinal, se você perder, será muito embaraçoso e embaraçoso. Mas, ao fazer isso, você desiste antecipadamente. O verdadeiro desejo de mudar não deve estar associado ao medo. Olhe na cara dele.
Entre em contato com as cinco pessoas que mais influenciam você e peça que controlem o processo para alcançar a meta. Diga que eles podem rir de você, se você decidir desistir. Para aqueles que não estão confiantes em si mesmos, o método a seguir é adequado. Vá até seus superiores e diga que eles podem demiti-lo se você falhar em sua tarefa.