Começando a praticar meditação, você deve entender o seguinte. A meditação em si não é um meio, é uma meta, um resultado. Geralmente use a palavra - para meditar como a própria prática, como se uma pessoa se sentasse, fechasse os olhos e mergulhasse na meditação. Mas, de fato - este é o estado que deve ser alcançado usando várias técnicas. Para chegar a esse estado, você precisa fazer algum esforço.
Uma pessoa não pode simplesmente tomar e experimentar um estado de alegria ou tristeza ou raiva. Vários pensamentos o levam a esses sentimentos. Ele pode pensar em algo engraçado e rir, mas o movimento da mente levou a essa alegria.
A mente está sempre em movimento. Move-se de uma polaridade para outra. Agora, algo causou sua alegria, em um minuto, algo causou raiva ou tristeza. Alguns pensamentos, imagens e a mente são identificados com essas emoções, esses estados internos e a mente é identificada com essas imagens.
A meditação é um estado sem pensamentos. É por isso que também é chamado de parada do diálogo interno. O movimento da mente para por um tempo e a energia que se move com a mente se reúne em um ponto e, como não tem para onde se mover, ocorre uma explosão de consciência.
Existem fenômenos astronômicos, como uma explosão de supernova, o nascimento de uma supernova. A explosão da supernova é baseada no processo de fusão. Por algum tempo, uma enorme massa de energia acumulada em um ponto e, em um momento, uma quantidade colossal de energia começa a eclodir, a estrela assume um novo nascimento em uma nova qualidade degenerada, em um estado fundamental de ser do que antes.
O mesmo processo ocorre na mente de uma pessoa que experimentou meditação. A energia que foi gasta no movimento da mente, no trabalho da mente, agora se reúne em um ponto, e um colapso surge no corpo e na consciência - um estado super-precedente.