Não há nada mais doloroso do que depressão. Livrar-se disso é bastante difícil, mas você ainda pode. Para isso, existem meios muito eficazes que ajudarão a prevalecer sobre a melancolia e a apatia em casa.
Você vai precisar
- - Frutas (limões e bananas)
- - Ervas medicinais (camomila, erva-cidreira, erva de São João, hortelã-pimenta e outras)
- - Geléia real
- - Mel
Manual de instruções
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Primeiro você precisa sintonizar. Somente a atitude correta ajudará os remédios populares a livrar-se da apatia prolongada. É melhor se ajustar de manhã, pois o corpo ainda não conseguiu entrar em um estado de depressão completa após o sono. Para fazer isso, é melhor fazer um pouco de exercício imediatamente após o sono e lavar-se com água fria.
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Um café da manhã leve com frutas segue. Idealmente coma 3-4 bananas. É nas bananas que contém uma substância específica que ajuda perfeitamente a animar. Além disso, você pode tomar chá com uma tintura especial feita de casca de limão, ralada e misturada com cravo e noz-moscada. A própria mistura resultante é diluída com vodka e infundida por um mês. Adicione ao chá que você precisa de 1 colher de chá.
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Para obter melhores resultados, é recomendável beber infusões de ervas durante o dia. Alguns são recomendados para beber durante o dia e outros antes de dormir. Os mais eficazes são considerados infusões complexas. Antes de dormir, você pode beber tintura de erva-cidreira, erva-mãe, camomila, hortelã-pimenta e também com raiz de valeriana. Essas ervas são tomadas em uma colher de chá e fabricadas como qualquer outra infusão. Durante o dia, é recomendável beber preparações tônicas de ervas, que você pode comprar em qualquer farmácia.
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Além disso, uma mistura de geléia real e mel é considerada um dos meios mais populares. Para preparar a mistura, você precisa de 2 gramas de leite e 200 gramas de mel. Isso será suficiente para todo o curso. Recomenda-se que os adultos bebam 10 gramas por dia e apenas crianças 5.
Preste atenção
Se você é alérgico a algum dos componentes, o tratamento com métodos alternativos não é recomendado.
Conselhos úteis
Vale lembrar que a principal coisa no tratamento da depressão com métodos alternativos é a atitude correta. Sem ele, o tratamento será ineficaz.