A auto-educação é o único método para os adultos mudarem não apenas seu comportamento, mas também traços de caráter. Sua formação começa na infância. Gradualmente, novas ferramentas e abordagens são usadas. Entre eles estão a autocrítica, a introspecção.
A autoeducação é o trabalho consciente de uma pessoa que visa a formação e melhoria de qualidades positivas em si mesmo, a eliminação de deficiências. Uma das principais condições é a disponibilidade de autoestima adequada, autoconsciência desenvolvida. Essas qualidades tornam possível conhecer o verdadeiro eu.
A motivação para a auto-educação é provocada por várias razões:
- aspirações;
- um desejo de cumprir os padrões estabelecidos na sociedade;
- auto-obrigações;
- dificuldades que aparecem no caminho da vida;
- a presença de um exemplo positivo.
Devido à incapacidade de formular objetivos e avaliar-se objetivamente, é difícil para uma pessoa se realizar. Portanto, o trabalho sempre começa com o estabelecimento da meta certa.
Meios e etapas da auto-educação
Existem três estágios principais:
- inicial;
- compulsão;
- consciente.
O primeiro é característico de crianças e adolescentes do ensino fundamental. É formado no curso de atividades educacionais sob a influência de pais e professores. A criança começa a cumprir os requisitos de adultos significativos, concentrando-se nos padrões de comportamento ou instruções indicados na forma verbal. Com o tempo, a capacidade de escolher a ação certa aparece, os requisitos sociais se tornam reguladores.
No segundo estágio, há a possibilidade de alterações devido à necessidade de adaptação a uma situação específica. As mudanças começam com a conscientização e somente então são arbitrariamente reguladas. Nesse ponto, a imitação e a necessidade de seguir as instruções permanecem.
No último estágio, a conscientização é ativada. Seu motor é o desejo interior do homem. O principal elo de ligação é a motivação. Sob a influência de várias ações externas, auto-motivação, auto-motivação e auto-ordem são formadas.
Os meios de auto-educação incluem métodos para influenciar a si mesmo, vários objetos tangíveis e intangíveis. Um exemplo vívido é a atividade real. Ferramentas adicionais incluem objetos de arte, cultura, vida cotidiana, refletindo ações humanas, livros e diários.
Auto-educação em vários estágios etários
Na infância, antes do início da adolescência, ocorrem os primeiros passos de adaptação às exigências dos idosos. Eles são expressos na tentativa de corrigir suas ações negativas. A principal característica é o desejo de mudar um tipo específico de comportamento, e não algumas qualidades pessoais.
Nos adolescentes, as características individuais são confirmadas através de ações individuais. Não é um trabalho fácil para si mesmo, expresso em frequentes e rápidas tentativas de mudar o que já se tornou percebido como um traço ou caráter de personalidade.
O sentimento de vida adulta, o desejo de ser independente leva a sentimentos conflitantes: o maximalismo é preservado em relação a si mesmo e aos outros e possibilidades limitadas. Nessa idade, as crianças ainda não estão prontas para esforços de longa data, para superar os obstáculos da vida. Os psicólogos dizem que esse processo de forma mais branda ocorre nas meninas.
Na juventude, há uma mudança de papéis sociais, relacionamentos com outras pessoas. Uma pessoa acumula experiência de vida, devido à qual existe uma consciência: não apenas ações, mas também características de personalidade individual caracterizam um único indivíduo. O principal motivo é o desejo de realizar-se social e profissionalmente. Nesta fase, a auto-educação consciente começa.
Muitos psicólogos dizem que o processo de auto-educação forma as qualidades de uma pessoa muitas vezes mais rapidamente, especialmente em comparação com imitação e adaptação.
Métodos
Entre os métodos fundamentais estão os seguintes:
- autoconfiança
- sugestão automática;
- empatia;
- crítica de si mesmo;
- autopunição e alguns outros.
O primeiro método é baseado na auto-estima. Tendo revelado aspectos negativos em si mesmo, uma pessoa se convence de que precisa ser eliminada. Um exemplo é falar em voz alta o que precisa ser feito para eliminar uma deficiência. S. Doletsky escreveu que é muito mais difícil dizer o problema em voz alta, perdoar a si mesmo.
Auto-hipnose refere-se a falar em voz alta seus objetivos. Mais eficaz nesse aspecto é a descoberta dos caminhos certos. Eliminando o negativo, você precisa encontrar um substituto positivo para isso. Graças a essa abordagem, uma pessoa mais frequentemente começa a notar bem em si mesma, aumenta a força em suas próprias habilidades. Isso também dá a chance de consolidar em seu subconsciente as regras, diretrizes de ação.
A empatia é usada para desenvolver qualidades morais, empatia e empatia. Com ela, uma pessoa aprende a se ver através dos olhos de outras pessoas. Há uma tentativa de entender a si mesmo, de perceber como as outras pessoas o veem.
Outro método popular e prático é a autopunição. Baseia-se no monitoramento da conformidade com regras previamente estabelecidas. Se você não aplicar a técnica, afastando-se do pretendido sem se arrepender, uma pessoa poderá novamente fazer o mesmo. A autopunição oferece uma oportunidade com grande desejo de exercer esforços para sua implementação. Este é um aspecto importante na formação da personalidade.
É importante que uma pessoa fale obrigações que ele faz consigo mesma. Com lembrete constante, a consciência procura cumpri-los. Isso leva à formação de bons hábitos. Auxiliar na implementação de seu próprio desejo de auto-aperfeiçoamento é encorajamento. Por exemplo, se você conseguiu cumprir seus objetivos, alcançá-lo, pode fazer um pequeno presente. A auto-estimulação é perfeita para pessoas suspeitas e orgulhosas. Essa técnica é usada para uso persistente após falhas, para não perder a confiança em suas próprias habilidades.
Resumindo o trabalho em si mesmo
Quando as metas são definidas e as técnicas são tentadas, é necessário fazer um balanço, avaliar a eficácia do trabalho. Autocontrole e introspecção são aplicados nessa direção. Idealmente, use um diário para esses fins. Se não houver tempo para realizá-lo, basta perceber o que foi feito em um dia para atingir as metas estabelecidas, para compreender seu comportamento.
O autocontrole contribui para a concentração de todas as forças na direção certa, o consumo correto de energia. Graças a ele, você pode se salvar de erros. Você precisa aprender esta direção: antes de controlar um grande número de objetos ao mesmo tempo, você deve começar com uma coisa. No caso oposto, o número de erros pode aumentar significativamente.Em cada caso, você precisa determinar:
- o que você planeja controlar;
- como fazer isso;
- o que deve ser descartado para que o resultado seja positivo.