A palavra "estranho" na tradução do inglês significa "estranho". Um estranho é uma pessoa que não conseguiu encontrar seu lugar na equipe ou foi rejeitada por ele. Essas pessoas geralmente se sentem inseguras e constrangidas na comunicação.
Todos os de fora têm características como medo e insegurança em si mesmos e nos relacionamentos. As causas de qualquer problema psicológico são erros de educação cometidos pelos pais. Os psicólogos estudaram as histórias de vida de pessoas de fora e chegaram à conclusão de que na infância muitas vezes tinham que enfrentar uma avaliação negativa de suas ações independentes por adultos. Ao mesmo tempo, pressão constante e falta de elogios levaram ao fato de a criança não ter mais confiança em si mesma, em suas habilidades e em sua retidão.
A crítica dos adultos em relação às ações da criança levou ao medo da auto-expressão. Se uma criança com falta de autoconfiança se formar dentro da equipe, seu medo e timidez o impedirão de se proteger. No futuro, ele poderá manifestar um complexo de dúvida. Falhas ao entrar em sua primeira equipe levarão ao fato de que o estranho subconscientemente começa a prever suas falhas na comunicação, ou seja, ele já está pré-configurado para falha.
É melhor trabalhar na incerteza com um psicólogo experiente, uma vez que aconselhamento especializado específico deve ser baseado nas características individuais da pessoa. No entanto, existem algumas dicas gerais para superar restrições na comunicação. A primeira coisa com a qual você precisa começar é reconhecer suas qualidades pessoais, sejam elas quais forem.
Aprenda a expressar seus sentimentos. Para fazer isso, tente dizer em voz alta palavras como, por exemplo: "Estou envergonhado", "Não estou acostumado a
", " Me incomoda um pouco. "Tente ser persistente e treine gradualmente essa qualidade. Não tenha medo de ser intrusivo.
Tente se programar para o sucesso. Para fazer isso, concentre-se nos aspectos positivos da vida quando tudo deu certo. Lembre-se de suas emoções que surgiram nesse caso e tente revivê-las novamente. Saia da cabeça pensamentos como "Eu nunca posso ter sucesso".
Lembre-se que mais cedo ou mais tarde tudo muda. Seja paciente. Tente mudar o círculo da comunicação caso seja suscetível às emoções dos outros. Tente passar tempo com pessoas positivas e bem-sucedidas. Observe a confiança, mas não a inveje, mas aprenda. Não tenha medo de copiar gestos e frases de líderes primeiro. Com o tempo, suas ações se tornarão decisivas.
Elogie-se com mais frequência. Faça sua voz interior celebrar todas as conquistas. Uma maneira comprovada de aumentar a autoconfiança no menor tempo possível é o bom e velho treinamento automático. Lembre-se de que as pessoas ideais simplesmente não existem. Todo mundo tem seus próprios problemas, medos, fraquezas. O mais importante é aprender a não ter medo de dificuldades, mas a superá-las.