As pessoas querem ser felizes todos os dias. Mas apenas alguns entendem que um sentimento de felicidade não vem de fora. Esse estado interno pode ser sentido constantemente, independentemente das circunstâncias da vida. Isso exigirá algum trabalho em suas emoções.
Manual de instruções
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Não espere quando se formar, começar uma família, ganhar dinheiro, comprar uma casa, defender uma dissertação, ganhar na loteria, etc. Seja feliz agora. No começo, será assustador, porque eles podem invejar uma pessoa feliz, às vezes condená-la e, em momentos difíceis, podem não vir ao resgate. O estereótipo predominante - há compaixão pelos doentes e infelizes, mas poucos são capazes de se alegrar com a felicidade dos outros. Deixe cair a dúvida.
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Ser feliz todos os dias significa aproveitar tudo o que você tem e não se preocupar com o que não deu certo. Como aprender a experimentar constantemente emoções positivas? Saiba como expressá-los. Os psicólogos dizem que as emoções estão intimamente relacionadas à sua manifestação externa. Abra os ombros e sorria, em breve você sentirá uma melhora no humor. Tente controlar suas emoções constantemente - e em qualquer situação negativa você encontrará um aspecto positivo. Expulso do instituto - com muita sorte, evitou erros na escolha de uma profissão. Demitido do trabalho - houve uma chance de encontrar algo que você goste e com uma alta renda. Nós nos separamos da nossa alma gêmea - haverá uma nova vida pela frente sem brigas e humilhações.
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Procure as pequenas alegrias da vida em toda parte. Olhe para as crianças - quão pouco elas precisam para ser felizes. Imagine-se uma criança correndo em um dia quente de verão através de um campo de flores. Você corre sem olhar para trás e sem saber o que virá pela frente. Você não se importa com uma carreira, renda ou situação familiar. Você é simplesmente feliz porque é. Capte esse sentimento e volte sempre a ele quando ocorrerem problemas na vida.
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Lembre-se de que ser feliz é o objetivo. E como alcançar qualquer outro objetivo, você precisa vê-lo e saber do que é feita sua felicidade. Faça uma lista de tarefas, eventos e pensamentos que o levarão ao seu objetivo. Você pode ter que mudar completamente seu estilo de vida e desistir de algumas coisas desinteressantes. Não tenha medo de começar sua jornada, primeiro com pequenos passos, mas com confiança e inexoravelmente vá ao objetivo.
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Seja grato. Eu mesmo pelo que eles alcançaram. Para outras pessoas, pelo que fizeram ou não fizeram por você. Pelo que você tem e pelo que não é e ainda pode ser alcançado. Pelas lições da vida que ela ensina, muitas vezes disfarçadas de provações e angústias. Procure motivos para ser feliz todos os dias.
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