Nos primeiros dias após o estabelecimento de metas, a motivação está no seu melhor. Eu quero fazer tudo, mas o nível de energia está no máximo. Mas, após vários dias, a vida volta a ser rotina e a preguiça vem em primeiro lugar. Como evitar essa condição e dar-se um "chute"?
Manual de instruções
1
Crie um "cartão de desejo" que o mantenha motivado. Coloque fotos do seu futuro ideal nele. Pode ser objetivos e sonhos.
2
Escreva uma lista de suas realizações anteriores. Isso permitirá que você entenda que já conseguiu muito, o que significa que dar o próximo passo não será tão difícil.
3
Desenhe o seu caminho para a meta. Indique o ponto de partida e o ponto do resultado final. Anote os principais eventos que você encontrará nesse caminho e monitore constantemente em que área você está atualmente.
4
Escreva para si mesmo um epitáfio. Imagine que você está no seu próprio funeral e ouça tudo o que parentes e pessoas próximas dizem sobre você. Tente entender o que exatamente você quer ouvir. Suponha que você queira que seus filhos digam que você era um bom pai. Então tente se tornar exatamente esse tipo de pessoa.
5
Todos os dias, lembre-se do objetivo principal. Por que você está buscando um resultado intermediário? Então levante-se de manhã? Você deve entender claramente a imagem ideal pela qual está se esforçando.
6
Mergulhe em um ambiente de pessoas de sucesso. Eles o puxarão constantemente, o que significa que se recusar a atingir a meta será quase impossível.