Muitas vezes acontece que uma melodia irritante pega e fica presa na cabeça. Ela gira lá o dia todo e realmente nos incomoda. E, como regra, essa não é a música que amamos. Para esse fenômeno, até o nome "earworm" foi inventado. No entanto, existem algumas maneiras bastante eficazes de se livrar disso.
Manual de instruções
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Os cientistas descobriram que distrair a melodia intrusiva da cabeça ajuda a resolver algumas tarefas lógicas. Por exemplo, palavras cruzadas ou anagramas. Eles não devem ser muito leves para o cérebro funcionar ativamente, mas também muito complexos, porque se você sobrecarregar sua cabeça, o "verme do ouvido" definitivamente voltará. Era necessário que tudo desse certo, mas ao mesmo tempo era interessante. Estudos mostraram que os quebra-cabeças de sudoku e os anagramas de cinco letras funcionam melhor.
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Se você não é fã de anagramas e palavras cruzadas, um bom livro o ajudará a se livrar da melodia intrusiva em sua cabeça. Claro, pode ser de qualquer autor, gênero. A única coisa que importa nesse caso é que o livro seja realmente interessante para você. Caso contrário, os olhos correrão ao longo das linhas e na cabeça haverá a mesma melodia pegajosa.
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Você precisa conhecer o "inimigo" pessoalmente. É verdade que, infelizmente, nenhuma pesquisa russa sobre músicas pegajosas foi realizada, mas no Ocidente os cientistas compilaram seu desfile de sucesso. Na lista de autores de "earworms", os primeiros lugares são ocupados, por exemplo, por The Beatles, Lady Gaga, Beyonce, Rihanna, ABBA. Se você não gosta do artista, mas ao mesmo tempo percebe que as melodias dele estão presas na sua cabeça, tente evitá-las. Basta criar você mesmo sua lista de faixas, em vez de ouvir rádio ou assistir canais de música.
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Percebeu-se que na maioria das vezes as músicas estão girando na minha cabeça, das quais sabemos apenas alguns fragmentos. Portanto, outra maneira de afastar o irritante "verme" é ouvir cuidadosamente a música várias vezes e aprendê-la completamente. Então o cérebro deixará de lembrá-lo dos assuntos inacabados.
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Segundo os cientistas, as melodias obsessivas na cabeça costumam ser um sinal de neurose. Portanto, este é um sinal para pensar e talvez mudar seu estilo de vida, ficar menos nervoso, dormir o suficiente, relaxar mais na natureza e encontrar harmonia consigo mesmo.