A justiça das declarações dos sábios orientais sobre a necessidade de mudar a si mesmas, se você não pode mudar o mundo e as pessoas ao seu redor, tem sido comprovada pelos trabalhos científicos dos psicólogos modernos. Ao mudar seus hábitos, uma pessoa pode mudar não apenas sua visão de mundo, mas também a vida como um todo.
Manual de instruções
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Você precisa começar entendendo que é hora de mudar. Você precisa descrever claramente exatamente qual a qualidade do personagem que precisa ser alterada. Os psicólogos nesses casos aconselham a escrever seus maus hábitos em uma folha de papel separada.
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O próximo passo é criar um programa para trabalhar consigo mesmo. Na maioria das vezes, as pessoas se repreendem por sua incapacidade de gerenciar o tempo. Você pode aprender a não perder minutos preciosos com uma programação diária clara. Graças a ele, ficará claro o que pode ser feito em um dia, e então o tempo será gasto de forma mais econômica, e a necessidade de se apressar em todos os lugares desaparecerá. O hábito de chegar atrasado também será perdido, uma vez que também será delineado o horário de saída de casa.
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No regime do dia, também deve ser designado um horário específico para descanso, alimentação, consumo de chá e exercícios. Para lidar com o hábito de apreender ou encher seus problemas com álcool, você só precisa incluir esportes em sua vida. Os sábios acreditavam que dos principais vícios da vida há uma cura mais importante - isso é trabalho. O mesmo pode ser dito sobre esportes. Ao passar pensamentos e emoções negativas durante o treinamento, você pode se livrar do hábito de desmembrar seus entes queridos ou colegas.
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Os maus hábitos devem ser espremidos da sua vida pelos bons. Por exemplo, o hábito de comprar e comprar tudo o que é vendido com descontos pode ser substituído pelo hábito de classificar suas coisas desnecessárias e entregá-las àqueles a quem possam ser úteis. Haverá benefício duplo com esse hábito: a outra pessoa se alegrará e o apartamento será limpo. O hábito de espalhar coisas de uma mania salvará o hábito de sempre devolvê-las aos seus lugares, etc.
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Um grande incentivo para se trabalhar é ter um exemplo a seguir. A história conhece muitas pessoas que se derrotaram e se tornaram fortes, apesar da aparente fraqueza natural. É preciso apenas investigar as biografias de pessoas gloriosas e, com certeza, existem dezenas de ideais que você deseja igualar. E você também precisa se lembrar de que o caminhante seguirá a estrada e, para os que desejam, nada é impossível.
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