Algumas mulheres não se sentem felizes por não terem coragem. Essa qualidade é adquirida, pode e deve ser desenvolvida para obter sucesso e picos na esfera profissional e pessoal.
Manual de instruções
1
Antes de tudo, analise em quais casos um sentimento de medo surge e como ele se manifesta. Para fazer isso, pegue um caderno e comece a registrar situações, observando quando e por que o medo surgiu, como ele se manifestou. Determine em que área você costuma se sentir tímido: no trabalho ou em sua vida pessoal. Portanto, será mais fácil estabelecer o motivo pelo qual você não respondeu à saudação de um estranho muito, teve vergonha de responder adequadamente a um colega rude ou simplesmente expressar sua opinião sobre o filme, o que era contrário à opinião de um vizinho.
2
Para equilibrar a situação, também registre todas as manifestações de sua coragem. Lembre-se dos sentimentos e sensações que você experimentou naquele momento. Para cada sucesso, recompense-se com uma marca "+". Observe por si mesmo em quais áreas é mais fácil mostrar coragem, isso é importante. Se, por exemplo, for mais fácil demonstrar coragem em proteger alguém, e não a si mesmo - modele a situação, faça como faria, agindo por outra pessoa.
3
Lembre-se do que você queria fazer, mas não teve coragem de fazê-lo. Anote todos os casos de que se lembra, desde tenra idade. Faça uma lista do mais simples ao mais complexo e comece do primeiro ponto.
4
Defina uma meta e faça exercícios diários em todas as oportunidades: peça à pessoa com pressa instruções, anote a pessoa mais escandalosa da fila e, quando se encontrar no corredor, diga olá ao diretor geral da sua empresa por nome e por nome. Se é difícil ousar, jogue um jogo que todos conhecem desde a infância "como se". Imagine que você não é você, mas um auditor, chefe ou turista não residente e, ao mesmo tempo, a pessoa mais corajosa. Tente escolher tarefas difíceis.
5
Se você não conseguir concluir o exercício ou a ação planejada, não o abandone, execute-o na próxima vez.
6
Venha para as mudanças internas através do externo. Mude o penteado, aparência, estilo, roupas.
7
Tente surpreender seus amigos íntimos que o conhecem muito bem e não esperam que você mergulhe no mar com mergulho ou fique de patins. Não evite situações em que haja uma parcela de risco, tome essa situação como um desafio pessoal.