O homem é um ser social. Ele não pode viver guiado apenas por seus instintos. Todo mundo tem seus próprios pensamentos e experiências. A maneira como nos vemos no mundo à nossa volta, a maneira como avaliamos nossas capacidades, determina em grande parte todas as nossas ações. A autoestima tem um grande papel aqui, mas como defini-la?
Manual de instruções
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Concorde que seu comportamento e estado interior dependem amplamente da situação em que você está localizado, das pessoas que o cercam, do humor dessas pessoas em sua direção. É mais fácil começar com baixa auto-estima. Analise em quais momentos e sob quais condições você se sente inseguro. Tente estar nessas situações o mais rápido possível: eduque-se.
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Preste atenção em como você se sente durante todos os contratempos. Pessoas com alta auto-estima muitas vezes transferem suas falhas para os ombros de outras pessoas, aliviando completamente toda a responsabilidade que elas têm por elas. Nesse caso, tente identificar por si mesmo os aspectos que podem ser implementados por você para evitar falhas e responda à pergunta por que não o fez. Se existe uma desculpa para tudo, então, muito provavelmente, a auto-estima é exagerada. Pessoas com baixa auto-estima começam a ficar chateadas, repreendem a si mesmas. Preste atenção ao que você diz a si mesmo, ao que exatamente você não gosta em suas ações, por que você se repreende.
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Preste atenção em como você reage às críticas. Se sua auto-estima é superestimada, as críticas são percebidas com mais hostilidade, com uma clara falta de interesse e um desejo de terminar rapidamente a conversa. Com baixa auto-estima, as coisas são diferentes. Um homem ouve críticas e concorda implicitamente com seus pontos negativos.
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Um ponto extremamente importante na determinação da auto-estima é a autocrítica. É percebido pelas pessoas de maneira mais eficaz que os comentários de estranhos. Ao se criticar, você entenderá que uma parte de você está dizendo tudo isso, o que significa que ela está certa. Se você costuma se criticar, está constantemente insatisfeito consigo mesmo e acha que alguém faria muito melhor, sua auto-estima fica abaixo da média.