As férias de janeiro são as mais favoritas para a maioria das pessoas. Na melhor das hipóteses, tentamos dormir o ano inteiro, visitando parentes e amigos. Na pior das hipóteses, comemos muitos alimentos gordurosos e com altas calorias, assistimos TV, estudamos a Internet à noite. E não tenha tempo para olhar em volta, pois as férias terminam. Mas você realmente quer começar uma vida interessante e movimentada desde os primeiros dias do ano novo.
Faça um plano
A compilação de qualquer plano deve começar com a pergunta: "Que mudanças você gostaria de fazer em sua vida?". Anote todos os detalhes. Talvez você sonhe há muito tempo com o autodesenvolvimento. Ou talvez viaje mais. Pense em como isso pode ser alcançado. Conecte-se ao planejamento de sua casa. E para que haja motivação e inspiração, preencha com impressões vívidas 10 dias de férias. Vá com toda a sua família para eventos de Ano Novo e Natal, performances e shows de filmes. O principal é lembrar de pré-comprar ingressos.
Formando bons hábitos
Todos conhecemos a frase "Ano Novo é uma nova vida". E desde os primeiros dias começamos a nos livrar de todos os maus hábitos. Mas muito rapidamente largamos tudo. E isso não se deve à preguiça ou motivação. Qualquer mudança em nossas vidas, de uma maneira ou de outra, leva ao estresse. Os psicólogos aconselham a introdução gradual de bons hábitos e habilidades. Ou seja, dentro de 21 a 40 dias, preste atenção a não mais que três maus hábitos. Ao mesmo tempo, concentre-se em sensações agradáveis ao desenvolver um novo hábito - então será muito mais fácil consolidá-lo.
Organizamos atividades ao ar livre
A recreação ativa ajudará a mudar a atmosfera, a distrair-se das tarefas domésticas e a obter muitas emoções positivas. Convide amigos e crianças para a floresta para andar de trenó, esquiar. Vá todos juntos para a pista. Ou, no quintal, organize uma briga de neve. Eventos conjuntos aproximam ainda mais as crianças e proporcionam lembranças agradáveis.