Na agitação cotidiana, frequentemente encontramos o fato de que nossa cabeça está cheia de um grande número de pensamentos diferentes, idéias não realizadas e planos para o futuro. Nossa cabeça se torna um armário cheio de informações necessárias e desnecessárias. Nossa produtividade cai drasticamente e perdemos tempo tentando assumir uma coisa e depois outra. Como colocar os pensamentos em ordem?
Manual de instruções
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Então, primeiro de tudo, você precisa parar. Afaste-se da agitação ao seu redor. Encontre um lugar isolado onde nada e ninguém o incomode. Feche os olhos e respire fundo algumas vezes. Você sentirá como seus pensamentos em sua cabeça diminuem seu movimento caótico. Um sentimento de leveza e calma virá.
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O próximo passo é arrumar o quarto. Coloque seu local de trabalho em ordem. Cada coisa deve estar em seu lugar e não bagunçar o espaço ao seu redor. Se sua área de trabalho estiver limpa e arrumada, seus pensamentos serão simplificados, cada um em seu próprio lugar.
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Você pode sair, tomar um ar fresco e passear no parque. Ou vista uma roupa esportiva e faça educação física. De qualquer forma, você se afastará novamente de toda a confusão, o que a fez se preocupar e, após um desses procedimentos, você ganhará clareza de espírito. Você não deve levar um jogador com você e ouvir música - isso pode adicionar pensamentos desnecessários.
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E, finalmente, para colocar seus pensamentos em ordem na sua cabeça, coloque-os em ordem no papel. Anote suas ações e objetivos em um pedaço de papel. Então priorize. Alguns dos casos podem esperar, mas alguns não toleram um atraso. Faça uma lista e, em cada item, escreva o que é necessário para completá-la. E agora corajosamente vamos ao que interessa, realizando um após o outro, um por um. Não tente fazer tudo de uma vez!
Conselhos úteis
Lembre-se de que tudo precisa de ordem. Mesmo colocando seus pensamentos em ordem, você precisa seguir a sequência, sem se agarrar de uma só vez.