O outono é a época mais deprimente do ano. As férias terminaram, o sol está aparecendo cada vez menos, o dia está ficando mais curto, há lama eterna do lado de fora da janela. Mas é possível e até necessário combater a depressão e o baço do outono.
Manual de instruções
1
Comece com sua aparência. Se você se sente bonita, charmosa, sexy, então nenhuma depressão de outono é assustadora para você. Se, depois de suas férias, você ainda não conseguiu ir ao salão de beleza, faça-o agora - chegou a hora certa. Arrume suas unhas e cabelos. Apesar de você precisar colocar sandálias abertas por um longo tempo no armário, esse não é um motivo para recusar uma pedicure.
2
O outono é uma ótima ocasião para renovar seu guarda-roupa. O frio que se aproxima não vai assustar tanto se no corredor você encontrar um casaco bonito, elegante e quente. Não negligencie os acessórios - em dias de chuva, um guarda-chuva brilhante ou uma bolsa elegante ajudará a animá-lo.
3
Ande com mais frequência. Se no verão você passou muito tempo na natureza, com o advento do outono, não deveria abandonar esse hábito. O outono é uma estação bonita, mas raramente vemos seu charme na agitação da cidade. Portanto, vista-se calorosamente, leve uma câmera e uma cesta com você e vá à floresta buscar cogumelos. Você vai descansar, respirar ar fresco, tirar muitas fotos bonitas e, talvez, escolher cogumelos para o jantar.
4
Relaxe com sua família. Quando chove lá fora, o clima geralmente cai. Passe férias passando um tempo com os entes queridos em casa ou organize uma festa barulhenta e reúna todos os seus amigos em um café.
5
Se você não quer ver ninguém, não há problema. Isso também acontece com todos. Permita-se relaxar na solidão. Em uma noite fria de outono, é especialmente agradável escalar debaixo de um cobertor macio com uma xícara de chocolate quente, ouvir sua música favorita ou assistir a filmes nos quais não havia tempo no verão.
6
Não mexa. Muitas vezes, a depressão e o baço podem cobri-lo exatamente quando você não está fazendo nada. Portanto, se você sentir que o clima está caindo rapidamente, faça algo agradável ou, melhor ainda, útil. Paradoxalmente, às vezes até a lavagem de janelas ou a limpeza de primavera pode salvá-lo da depressão.