Por causa da insegurança, todas as esferas da vida sofrem: relacionamentos com entes queridos, carreiras e laços sociais. Melhorar a auto-estima ajudará a obter grande sucesso na vida, a melhorar o humor e a contribuir para o crescimento pessoal.
Manual de instruções
1
Não busque um desenvolvimento abrangente e não tente se livrar de deficiências. Uma pessoa não é capaz de ser a melhor em tudo, nem que seja por causa do tempo e dos recursos internos limitados. Quem busca a perfeição está fadado ao fracasso, o que leva à perda da autoconfiança. Tente alcançar altos resultados apenas em 1 a 3 áreas e naquelas para as quais você tem predisposição. Um caso em que você não tem habilidades naturais nem interesse, não terá êxito. Pense em seus fortes traços de personalidade e desenvolva-os.
2
Esteja atento ao círculo de sua comunicação. Ser o melhor entre os piores não é a tática de maior sucesso. Embora patrocinar alguém, orientá-lo em um determinado campo profissional ou ajudar no desenvolvimento pessoal é bom para a auto-estima. Mas você precisa se comunicar constantemente com aquelas pessoas que são superiores a você em algo, que têm algo a aprender, que o incentivam a crescer, inspirar e motivar. Passando tempo com personalidades fortes e bem-sucedidas, você subconscientemente se programa para novas conquistas, o que geralmente aumenta sua confiança.
3
O benefício da atividade física moderada já foi observado por muitos. Mas, em matéria de confiança, eles não podem ser desperdiçados. O exercício promove a produção de hormônios do humor. A realização nas aulas ajuda a tornar-se mais confiante. Um desenvolvimento constante, a melhoria da aptidão física, inevitável com o exercício adequado e regular, reforça esse efeito positivo.