A atenção plena ajuda a pessoa a estar ciente dos fatos que iludem os olhares superficiais de outras pessoas, a entender melhor a situação atual e prever o desenvolvimento de eventos.
Desenvolver a atenção plena
Se você pensou por que algumas pessoas notam tudo e outras vêem muito menos, provavelmente teve que se familiarizar com as seguintes informações. No subconsciente humano, existem filtros específicos que parecem obscurecer os detalhes aparentemente sem importância da realidade circundante. Esses filtros são determinados por vários fatores, por exemplo, visão de mundo, nível de inteligência, interesse na vida, humor, estado de saúde, educação, opinião pública e assim por diante.
Acontece que seu cérebro negligencia deliberadamente os aspectos do que está acontecendo que considera habitual ou insignificante. Para se libertar de tal preconceito, você precisa aprender a viver aqui e agora e mergulhar completamente no mundo que o rodeia no momento. Adquira o bom hábito de perceber a imagem em geral sem perder detalhes. Não mergulhe em seus próprios pensamentos.
Para treinar a atenção e a memória, existem exercícios especiais. Siga-os para ver sempre mais do que alguns outros. Você será ajudado por jogos de lógica, por exemplo, a procurar objetos. Além disso, você mesmo pode inventar tarefas para memorizar um grupo de objetos e reproduzir ainda mais uma imagem da memória em seus pensamentos. Troque itens e lembre-se de como eles foram localizados originalmente.