Provavelmente, toda vida teve um período depressivo quando a apatia prevaleceu e absolutamente nada era desejado. Consequentemente, depois desse humor vem a tristeza. Não é tão importante o que exatamente causou isso - uma memória de alguém, algo
Em princípio, este não é o ponto. Mas o que importa é como lidar com isso, o que fazer e como lidar.
Manual de instruções
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A tristeza em si mesma é perigosa porque pode novamente levar à depressão. E isso, por sua vez, causará novamente apatia. Uma tendência à autodestruição aparecerá. E isso não é bom.
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Infelizmente, as visitas a um psicólogo não são tão populares na Rússia quanto na América. Se você pensar bem, apenas conversando com uma pessoa inteligente treinada para ajudar as pessoas a descobrir isso seria uma ótima maneira de sair, já que você não precisaria mais carregar um excesso de sentimentos e emoções.
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Se você não estiver satisfeito com a opção de um psicólogo (caro, desconfiado etc.), pode pedir ajuda aos amigos. Uma pequena festa ajudará completamente a sacudir ligeiramente a consciência, fazer o corpo se mover, sentir um pouco de prazer. E se pelo menos um pouco de alegria e prazer são obtidos, o corpo começa a secretar endorfinas e dopamina, que literalmente "atacam" o cérebro. Esses são hormônios de alegria, prazer e, após esse "bombardeio", toda a tristeza existente será completamente removida.
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Se você não quer ver ninguém, seja bem-vindo ao cinema. Compre um balde de pipoca, um copo grande de refrigerante e sente-se. Qual é o objetivo dessa técnica - essa é uma oportunidade de se sentir um pouco sozinho entre um grande número de pessoas. Sentado sozinho, você pode refletir, ponderar todas as suas opiniões, os motivos pelos quais o baço poderia surgir e tentar encontrar uma saída para essa situação.
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Os meios de lidar com a tristeza e a depressão são enormes. O principal é não se desesperar e não se apoiar no álcool. De fato, os problemas com o álcool se tornarão ainda maiores, ainda mais significativos. Como os sábios da antiguidade disseram, é preciso beber de alegria, então seu significado aumentará. O mesmo vale para a tristeza. Isso só vai piorar. E nesse clima, o loop não está longe.