Há uma lista de verdades simples das quais todas as mulheres devem se lembrar, mas por algum motivo elas sempre as esquecem.
Não exija compreensão e amor
O primeiro caminho para a depressão é esperar que todos o amem e aceitem, não importa o quê. Em vez de procurar o reconhecimento eterno, rodeie-se de pessoas que o amam e valorizam, mesmo sabendo de todas as suas deficiências.
Adeus a si mesmo
Mais cedo ou mais tarde, todos sofremos com pensamentos ", mas o que aconteceria se
."É bom que esses sonhos levem a um bom sono e bons sonhos. Mas é completamente diferente - quando, após esse pensamento, começa uma onda de auto-censuras e auto-flagelação. Pare! Erros em nossa vida são criados para que possamos aprender com eles e sermos mais perfeitos. do que no começo, e de maneira nenhuma, para que agora soframos e analisemos incessantemente o que mais foi feito de errado. O que aconteceu, foi. Aceite isso e perdoe a si mesmo.
Viva em harmonia com o seu mundo interior
O estresse mental constante é um sinal claro de que você vive uma vida estranha, que não é absolutamente consistente com suas visões internas. Talvez seja hora de ouvir a si mesmo e mudar o curso prioritário?
Pare de pedir perdão constantemente
Você nunca deve se desculpar por sua vida. Muitas pessoas se sentem culpadas pelo seu bem-estar: têm sorte com o marido, vivem bem, etc. Você não precisa manter o padrão de vida de outras pessoas e cuidar de seu bem-estar material ou espiritual, e ainda mais para se sentir culpado por viver bem. Isso é pelo menos estúpido.