Eficiência é a capacidade de fazer uma coisa por um longo tempo sem perder a qualidade do trabalho e o interesse nela. Depende de muitas circunstâncias, por exemplo, de motivação, de profissionalismo, mas mais de clima, hora do dia e clima especial.
Manual de instruções
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Há uma afirmação de que a coisa favorita não é chata. Isso é uma falácia. Todas as atividades humanas estão sujeitas a certos biorritmos e há altos e baixos. Era uma vez, o trabalho discutirá e se desenvolverá sem nenhum esforço, e em alguns dias será impossível se concentrar. Se você conhece seus biorritmos, é muito fácil planejar o tempo, fazer muito nos dias de atividade e nos períodos restantes para poder relaxar um pouco.
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A eficiência depende da motivação. Se uma pessoa precisa de dinheiro, está pronta por algum tempo para trabalhar sem interrupções. Também pode estimular a promoção, as próximas férias ou bônus, mas é impossível viver constantemente no modo de processamento, isso levará a uma fadiga severa, o que afetará ainda mais a qualidade do trabalho.
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O clima afeta muito uma pessoa. Os dias nublados são menos propícios à atividade, surgem sonolência e preguiça. As pessoas sensíveis ao clima podem até sentir várias dores quando franzem a testa do lado de fora da janela. Mas, para melhorar o bem-estar, você pode fechar as cortinas e sonhar com um dia quente e ensolarado.
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Atitude especial também é necessária para realizar um trabalho de qualidade. Por exemplo, um pianista corrige um casaco, senta-se no lugar e esfrega as mãos. O paraquedista verifica o pára-quedas antes de pular ou até embarcar no avião. E esses são precisamente os momentos em que uma pessoa pensa em sua cabeça o que planeja fazer, desenha um plano de ação. Muitos trabalhadores de escritório tomam uma xícara de café antes de tomar seu lugar. E esse ritual também é criado para personalização.
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A hora do dia afeta muito uma pessoa. Os cientistas afirmam que o pico de saúde cai no horário das 9h às 12h. Então gradualmente a energia vital diminui. Mas esse regime não é adequado para todos; cada pessoa pode identificar por si mesma o tempo que o ajuda a entrar no trabalho, concentrar-se e concluir tudo no menor tempo possível. Há pessoas que acham mais fácil trabalhar à noite e o horário da manhã não será muito produtivo.
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A fadiga afeta muito a qualidade do trabalho. Se uma pessoa é carregada diariamente na capacidade máxima, ela se esgota rapidamente. Após um a dois meses de ritmo intenso, começa o período das mais baixas conquistas. Para não se cansar, é necessário calcular corretamente a carga e alternar o trabalho e o descanso. Mesmo durante o dia, é necessário mudar as atividades: física para mental e vice-versa.
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O sono de qualidade afeta o desempenho. Se uma pessoa não dorme o suficiente, isso é imediatamente evidente em seu trabalho. A velocidade da reação piora, a atenção diminui, o que significa que tudo acontece mais devagar, erros são possíveis. Portanto, é necessário dormir regularmente por pelo menos 7 horas para sentir-se alerta e pronto para chegar ao topo.