Todo ano as pessoas saem de férias. Mas esse tempo passa e os dias úteis voltam. Mesmo que uma pessoa ame seu trabalho, ela se sente arrasada após um intervalo de férias. Por que isso está acontecendo?
Manual de instruções
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Quando você sai de férias, você se torna como crianças nas férias de verão. Você esquece seus problemas, problemas de trabalho e interrompe a rotina. Quando você volta, você se lembra de tudo - e isso o leva a um estado sombrio.
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É especialmente desconfortável retornar às pessoas que têm problemas de auto-realização. Essas pessoas percebem as férias como uma época em que vivem de verdade. Se você está familiarizado com esse problema, simplesmente não adie sua vida de férias, diversifique-o agora.
3
A principal causa da depressão é o contraste entre a vida em férias e durante o horário de trabalho. Aqui vale lembrar que o brilho da sua vida cotidiana depende apenas de você. Encontre novos hobbies para si mesmo, aprenda a apreciar as pequenas coisas.
4
Faça um passeio turístico pela sua cidade no fim de semana. Se você planeja fazer novos amigos de férias, não demore neste momento, encontre pessoas diferentes agora. Se você está ansioso para férias e voltar ao trabalho assusta você, mude de emprego.
5
Retorno da viagem alguns dias antes do final das férias. Isso é especialmente importante se você estiver em um clima e fuso horário diferentes. Passe os últimos dias antes do trabalho em um ambiente descontraído, cercado por pessoas próximas.
6
Transfira fotos e entretenimento ativo com os amigos para o próximo fim de semana. Aproveite esses dias para descansar e comer direito. O corpo deve reconstruir e dar um tempo nos alimentos exóticos e no clima quente. Contanto que você tenha tempo livre, faça um plano para o próximo ano de trabalho.