A depressão é cercada por uma miríade de mitos estúpidos. Muitas pessoas entendem completamente o que realmente é a depressão. A percepção dessa condição como algo absurdo, tentativas de automedicação e autocorreção pode levar a resultados muito negativos.
Homem deprimido chorando
As lágrimas são uma reação natural de uma pessoa a qualquer evento, e nem sempre traumáticas, porque há lágrimas de alegria. Com a ajuda das lágrimas, sentimentos são liberados, por exemplo, agressão e tristeza. Os cientistas provaram que quando uma pessoa chora, a dor física é aliviada.
A depressão, representando como um estado excepcionalmente deprimido, é geralmente associada a lágrimas constantes. Muitas pessoas imaginam um episódio depressivo como o momento em que o paciente, enrolado, chora dias e noites. É claro que essas situações também acontecem, em pacientes deprimidos realmente aumenta a sensibilidade, enquanto diminui o humor e a atividade física. No entanto, nem todos os casos de depressão são iguais a lágrimas.
Existem muitas formas de depressão. Por exemplo, existe a chamada depressão "seca", quando uma pessoa, experimentando sentimentos muito difíceis e se sentindo próxima às lágrimas, não pode chorar de forma alguma. Isso piora a condição geral. No entanto, uma pessoa que sofre de depressão há algum tempo costuma ter medo de mostrar seus verdadeiros sentimentos, emoções e seu estado de espírito. Esse medo pode ser causado por pensamentos e crenças, pela ideia dessa doença mental no mundo circundante e por muitos outros fatores. Na grande maioria dos casos, o transtorno depressivo se esconde atrás de uma máscara de indiferença ou até de um sorriso. Muitas vezes, mesmo o ambiente imediato de uma pessoa doente simplesmente não percebe que precisa de ajuda.
Dizem que a depressão sempre leva ao suicídio
Durante o período de um surto de um episódio depressivo, os pensamentos mais sombrios e mais difíceis conquistam a cabeça do paciente. Eles se tornam obsessivos, até assombrados por imagens em um sonho. Uma pessoa não pode encolher os ombros e, se o fizer, os pensamentos encontrarão uma saída através das sensações. Eles podem se manifestar não apenas no plano emocional, mas também no físico. Esta é uma das razões pelas quais o estado físico da saúde sofre com tanta freqüência com a depressão que existem distúrbios orgânicos no corpo. No entanto, pensamentos depressivos sobre cometer suicídio são característicos de um número muito pequeno de pacientes.
Segundo as estatísticas, apenas uma pequena porcentagem de pessoas com depressão já tentou fazer algo com elas mesmas. Além disso, a grande maioria dessas tentativas não foi séria, elas são equiparadas ao parasuicida (demonstratividade). Geralmente, estão sendo feitas tentativas de tirar a vida de pessoas que estão passando por um período depressivo muito difícil e iniciando um curso de tratamento. Portanto, tantas vezes nos primeiros estágios da terapia para a depressão, o paciente é deixado sob a supervisão de médicos, já que é nesse período do primeiro mês que aumenta o risco de que uma pessoa de alguma forma se prejudique no nível físico. No entanto, é completamente falso supor que todo paciente deprimido é dominado e, em geral, há pensamentos de suicídio. E nem toda pessoa que cometeu suicídio sofria de depressão.
"Vá trabalhar, corra e dance, tudo vai passar"
No mundo moderno, parece que as pessoas com depressão têm muito tempo livre. "Está tudo fora do tédio." E isso novamente é uma ilusão. Um grande número de pessoas com esse diagnóstico antes de serem cobertas por um estado negativo, levam um estilo de vida ativo, têm um emprego de prestígio, seu tempo está programado literalmente em minutos. Aconselhar um paciente a trabalhar com depressão é causar sentimentos e pensamentos ainda mais negativos, provocar vergonha e formar um sentimento de inferioridade. Com a depressão, há um colapso acentuado, você precisa fazer tudo com muito esforço, seus braços e pernas parecem terrivelmente pesados, você não quer falar e pode haver uma confusão completa em sua cabeça de pensamentos, idéias e imagens. Nesse estado, mesmo o trabalho simples para uma pessoa pode ser difícil.
Correr, dançar, ioga e outras atividades físicas não são capazes de curar a depressão. Eles podem salvar a tristeza e a tristeza, mas não se livrar da doença. Pacientes com transtorno depressivo são prescritos atividade física mínima, caminhadas ao ar livre, atividades agradáveis, mas tudo isso não é uma panacéia e a base do tratamento. Pelo contrário, o estresse físico (ou mental) excessivo durante o curso de um episódio depressivo pode agravar a condição.
"Estou triste por cinco minutos, estou deprimido"
Tristeza e tristeza são muito leves e passam rapidamente quando comparadas à depressão clínica. O médico, preparando-se para diagnosticar uma pessoa, certamente está interessado em quanto tempo o paciente está deprimido, quanto tempo ele não está interessado nos eventos do mundo exterior, em suas atividades e hobbies favoritos, no trabalho, nas pessoas ao redor. Só se pode suspeitar de depressão se o bem-estar negativo assombrar constantemente pelo menos 14 dias consecutivos. Mas mesmo com essa combinação de circunstâncias, não se pode fazer um diagnóstico imediato.
A depressão é um estado persistente e prolongado, para o qual é típico um sentimento de tristeza, mas pode não dominar outras sensações dolorosas. Tentar diagnosticar um transtorno depressivo em si mesmo, se o humor estiver ruim por alguns dias, isso é um erro absurdo.