O erro médico é sempre caro. Psiquiatria não é exceção. Existem condições que são facilmente confundidas com um transtorno mental, embora não seja assim. A síndrome de burnout (CMEA) é muito sintomática da depressão. Onde está a linha tênue que separa a doença mental da fadiga psicológica, que é o resultado do esforço emocional excessivo?
CMEA - síndrome de burnout - essa definição foi dada por Herbert Frudenberger, psicólogo americano e médico de psiquiatria, um estado oprimido, uma reação protetora ao estresse emocional prolongado. Na vida cotidiana, dizemos: "um homem queimou".
A CMEA é freqüentemente confundida com depressão e tratada com antidepressivos, que por si só podem prejudicar a saúde mental e física. A CMEA tem características comuns à depressão: perda de interesse no mundo à nossa volta, na vida. Uma pessoa chega a isso gradualmente, emocionalmente desaparecendo por dentro, esvaziando e ganhando insensibilidade.
Para quem a CMEA pode ameaçar?
Em primeiro lugar, a síndrome do vazio emocional ameaça aqueles que estão associados a situações estressantes pela profissão, passam muito tempo com pessoas ou com naturezas criativas talentosas e talentosas, com uma boa organização mental e o hábito de guardar seus sentimentos para si mesmos.
Artistas, músicos, atores - aqueles que estão associados a uma profissão pública que requer retorno emocional, também sofrem com excesso de esforço. A CMEA pode se manifestar em conexão com a sobrecarga da esfera emocional, como resultado de convulsões e decepções pessoais. Particularmente vulneráveis são as pessoas com um alto nível de responsabilidade, o desejo de controlar tudo pessoalmente ou com o chamado "excelente complexo estudantil".
Essa doença psicológica afeta principalmente jovens bastante jovens, de 25 a 50 anos, quando uma pessoa ainda está cheia de ambição e espera uma avaliação adequada, em sua opinião, de sua personalidade pela sociedade, pessoas próximas e colegas.
Sinais, etapas e consequências do CMEA
O primeiro estágio do distúrbio começa com uma explosão afiada, impulsiva e emocional; após o que as emoções parecem atordoar uma pessoa, ele se sente vazio. O clima muda abruptamente, de repente, desmotivado. Aparece fadiga, indiferença ao que anteriormente atraía, bem como um desejo de adiar assuntos importantes para mais tarde.
Uma pessoa nesse estado começa a se forçar a trabalhar com mais força, luta pela auto-afirmação, negligencia suas necessidades, perde um sono normal. Uma mudança de cenário, férias ou relaxamento não traz a garantia desejada.
Há uma neurose, preocupação com o trabalho, nos relacionamentos pessoais - ciúme desmotivado, desejo de controlar um parceiro. Pode parecer para uma pessoa que ela é subdesenvolvida, o processo requer sua participação direta. Medos, ansiedade, pensamentos obsessivos aparecem.
O segundo estágio afeta mais seriamente os mecanismos sociais que conectam o indivíduo à sociedade. Se, nesta fase, a CMEA puder ser considerada como uma reação protetora natural ao excesso de tensão, o desenvolvimento adicional de um distúrbio neuropsicológico pode levar a um beco sem saída.
Gradualmente, a irritação aparece em relação às pessoas, lugares, relacionamentos, onde é necessária a participação emocional. Negatividade, cinismo se manifesta, uma pessoa pode se tornar sarcástica, zombeteira, irônica. As relações começam a se despersonalizar, assumem um caráter formal.
Nesta fase, uma pessoa está procurando a salvação da angústia em novos contatos (negócios, amizade, amor). Mas as explosões de calor no relacionamento estão ficando mais curtas, uma irritação maçante aparece de repente. As conexões começam a se romper se uma pessoa quer se afastar do conflito, as relações desaparecem gradualmente, as emoções vão para a periferia da consciência, os contatos são inúteis.
O terceiro estágio é diferente, pois é extremamente difícil sair dele independentemente. Como resultado de um comportamento destrutivo ou de "fuga", um vácuo é criado em torno de uma pessoa, outros começam a ficar desapontados, a auto-estima cai. Psicologicamente exausta, uma pessoa começa a evitar o contato com as pessoas, fica trancada em si mesma.
O isolamento assume características crônicas, uma pessoa quebra deliberadamente a conexão. Muitas vezes, essas pessoas param de atender o telefone, param de se cuidar, perdem o emprego, a família, buscam a solidão, evitam qualquer responsabilidade. No que diz respeito à vida familiar, perde-se o interesse pelas pessoas emocionalmente mais significativas: um parceiro, seus próprios filhos, parentes.
Durante esse período perigoso, pode ocorrer alcoolismo ou dependência de drogas. A psicossomática se desenvolve quando, devido à falta de vontade de ver alguém, uma pessoa começa a ficar doente, formando subconscientemente situações nas quais será deixada sozinha.
Às vezes, nesse estado, atos antissociais são realizados - por exemplo, uma pessoa pode repentinamente se soltar e estragar tudo para se salvar de qualquer rotina ou em busca de um motivo para interromper a comunicação.
Quando você tenta pressionar uma pessoa emocionalmente emaciada, lembrando-a de suas obrigações para com a sociedade, trabalho, família, desperta um sentimento de culpa - você pode provocar agressão e até pensamentos suicidas.
Como superar a síndrome de burnout?
Se, no primeiro estágio de desenvolvimento do CMEA, é possível fazer uma mudança de cenário, o segundo estágio requer apoio psicológico, que pode ser fornecido pela compreensão de pessoas próximas e de amigos confiáveis. O terceiro estágio quase sempre requer assistência psicológica qualificada.
Durante esse período, o CMEA pode sofrer formas mais graves - depressão, idiossincrasia, claustrofobia, xenofobia ou outras fobias podem se desenvolver, até estados de pânico. Isso não é tão inofensivo quanto parece, pois uma pessoa em um ambiente desfavorável pode desenvolver um transtorno mental até a psicose. Nesta fase, você pode até precisar da ajuda de um psiquiatra.
Algumas pessoas com forte intelecto levam sua personalidade a um estado de relativo conforto e harmonia com o mundo exterior por conta própria. Alguém entra de cabeça num jogo online, na criatividade quieta e “secreta”, restringe seus contatos a um círculo estreito de pessoas próximas e / ou à Internet, preenchendo a falta de emoções com a comunicação no mundo virtual.
A propósito, uma pessoa com CMEA pode ser um excelente conversador, uma vibrante personalidade virtual, mas, ao mesmo tempo, é improvável que faça contatos reais. Restaurar laços sociais não é tão simples. As sessões de psicanálise podem ajudar, durante as quais as emoções podem ser revividas, ressuscitadas, expressas abertamente e salpicadas.
Um enorme impacto positivo pode ter um novo amor, que irá refrescar, renovar, "reformatar" a esfera emocional.