Quanto mais complexo você é, por qualquer motivo, mais as pessoas percebem. Tal afirmação se aplica totalmente a um complexo muito comum de completude. Como superá-lo, pare de se preocupar com excesso de peso?
Manual de instruções
1
O peso está longe de ser o único parâmetro para avaliar uma pessoa por outras. Encontre em si mesmo as qualidades que podem ser apreciadas, concentre-se nelas e não no peso. Não se humilhe.
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Lembre-se de que o excesso de peso não é terrível, mas os problemas psicológicos que isso causa, complexos, sentimentos, medos. Se a garota tem o nariz desprezível, pode transformá-la em uma individualidade, ou talvez em um problema que interfira com toda a sua vida. A mesma coisa com peso. Mude sua atitude em relação a ele se não conseguir se livrar dele, e isso se tornará muito mais fácil para você.
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Substitua o medo de que seu amado, devido ao excesso de peso, o deixe por outro medo. Assuste-o bem, para que ele não o deixe por causa do peso, mas por não gostar de si mesmo. Afinal, amar uma pessoa que não ama e não se respeita é muito difícil. Pode ser tão cansativo que nenhum sentimento permanecerá. Portanto, ame-se com todas as vantagens e desvantagens, como você é. Se isso não puder ser alcançado por conta própria, consulte um psicólogo.
4
Trabalhar para a perda de peso. Decida sobre a motivação: se você quer perder peso para o bem dos outros, suas visões entusiasmadas - isso não é muito eficaz. Convença-se de que você está perdendo peso para sua saúde, por seu próprio bem.
5
Seja crítico e objetivo em relação às classificações de outras pessoas. Talvez as pessoas invejosas o chamem de gordo e feio. Analise a situação, não acredite em tudo que você ouve. Tente amar cada quilograma e centímetro do seu corpo e lembre-se de que você é um indivíduo e uma personalidade brilhante.
Preste atenção
Use roupas que não enfatizem sua plenitude, não compre roupas excessivamente brilhantes e apertadas.
Conselhos úteis
Aceitar-se como você é tem um efeito muito forte na perda de peso, então você precisa trabalhar nessa direção.