Remorso, culpa, remorso pela ação - todos esses são sentimentos humanos bastante semelhantes que surgem após a prática de um ato. Algumas pessoas podem lidar com eles facilmente, enquanto outras não são capazes de fazer isso. Para se livrar do “tormento da consciência”, você precisa estudar cuidadosamente a situação atual e tentar mudar sua atitude em relação a ela.
Manual de instruções
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Se, na sua opinião, você fez algo ruim, não deve se rotular imediatamente como a pior pessoa do mundo. Antes de tudo, lembre-se de que é comum que todas as pessoas cometam erros, pois não há ninguém no mundo que possa ser chamado de ideal absoluto. Portanto, tente aceitar o que aconteceu e não aceitar um detalhe separado da situação, mas todo o fato do que aconteceu.
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Analise o que fez você fazer exatamente isso. É igualmente importante lembrar quando exatamente o remorso surgiu e pensar sobriamente se existe realmente uma parte de sua culpa no incidente, ou você acha que sim, mas realmente não estava lá? Se, depois disso, você chegar à conclusão de que a base para as experiências era uma ilusão, então lidar com o remorso será, sem dúvida, mais fácil.
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Se sua culpa foi insignificante, tente perceber que tudo já está no passado; portanto, não há motivo para tortura própria. Além disso, o remorso não será mais fácil para você ou para aqueles que foram afetados nessa situação. É melhor pensar em quais conclusões você pode tirar dessa experiência de vida e decidir por si mesmo: o que você fará se surgir uma situação semelhante.
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Em qualquer situação, você pode encontrar várias opções de saída, apenas deseja. Você sempre tem uma escolha - se sentará e sofrerá remorso ou tomará pelo menos alguma ação para corrigir o que fez. Portanto, embora às vezes seja incrivelmente difícil, mas se sua culpa é realmente significativa diante de alguém - você precisa se dominar e, olhando nos olhos da pessoa com quem fez algo ruim, admita que estava errado e peça desculpas. Pode não ser mais fácil para outra pessoa fazer isso, mas você largará o fardo que o sobrecarrega dos ombros e é muito provável que você se livre do remorso.
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Tente se perdoar pelo que você fez. A vida continua e não vale a pena carregar o fardo de erros anteriores. Afinal, todo mundo está enganado, e não apenas você - o único no mundo que fez a coisa errada. Apenas tente impedir que tais situações aconteçam novamente.