Não é sobre as pessoas que o cercam, mas sobre o espaço em que você está. Seu apartamento, trabalho, hábitos, coisas ao redor, roupas - tudo isso desempenha um papel mais importante do que parece à primeira vista. Nosso ambiente é como o solo de uma flor. No que você o coloca, para que ele cresça.
6 regras simples, seguindo as quais você pode fazer seu ambiente funcionar por si mesmo.
1. Cerque-se das coisas certas. Por exemplo, se seu objetivo é perder peso, compre pratos pequenos ou coma apenas colheres de chá. Os cientistas estimam que uma pessoa que usa pratos pequenos para comer come 22% menos comida.
2. Não tem tempo? Colocando tudo para amanhã? Coloque no seu computador um bloqueio de redes sociais para não se distrair.
3. Remova desnecessariamente. Se você está determinado a começar a comer corretamente, a primeira coisa a fazer é remover toda a comida lixo. Não o deixe em um local visível, mas é melhor não comprá-lo.
4. Se você tem um objetivo de atualizar seu guarda-roupa - jogue fora todas as coisas antigas e obsoletas. Abrir espaço para o novo é parte integrante da mudança. O mesmo pode ser dito de nossas afeições ou pensamentos em nossas cabeças. Se você quer sensações novas e frescas - com todas as antigas especulações e preconceitos.
5. Pensamento positivo. Desenvolva o hábito de responder a tudo do lado positivo. Tente encontrar algo útil para si mesmo nas notícias mais irritantes. Tendo sintonizado o pensamento positivo, você receberá muito mais boas notícias do que negativas. Like atrai like.
6. Crie hábitos saudáveis em sua programação diária. Quer ir à academia, mas não consegue encontrar tempo? Escolha o que fica no caminho do trabalho para casa. Faça da sua viagem de treinamento uma extensão natural do seu dia.