Profissionalismo, qualificação, especialização e métodos práticos são os principais parâmetros para a busca do psicólogo “seu próprio”. A seguir, são critérios importantes para a escolha de um especialista que levará à solução correta de problemas psicológicos.
A ajuda de um psicólogo profissional é simplesmente necessária quando você se encontra em uma situação difícil da vida ou sente que as mudanças estão maduras, mas você não pode decidir. Os psicólogos recorrem ao estresse crônico, conflitos familiares e profissionais, luto e outros problemas. O que devo procurar ao escolher um profissional de saúde mental?
Escolha um psicólogo de acordo com suas necessidades. Se estes são conflitos familiares, é melhor procurar um psicólogo familiar que aconselhe os casais. Em caso de experiências de perda ou depressão profunda, você precisa entrar em contato com um especialista em condições de crise. Existem especialistas trabalhando com doenças psicossomáticas ou fornecendo apoio psicológico para doenças crônicas a longo prazo.
Obviamente, o psicólogo deve ter uma educação psicológica básica, treinamento avançado em métodos psicoterapêuticos específicos. Por exemplo, para psicoterapia de curto prazo ou terapia gestalt. Normalmente, no consultório do psicólogo, os documentos de certificação sobre educação ficam em um local visível, se não estiverem, não hesite em perguntar sobre isso.
É importante se o psicólogo for supervisionado ou tiver seu próprio consultor. Isso indica profissionalismo, uma atitude ecológica em relação a si mesmo, sobre a capacidade de resolver os próprios problemas psicológicos sem transferi-los para o cliente.
Na primeira visita, o psicólogo deve falar sobre a técnica psicológica que possui, discutir a frequência das reuniões e a taxa da sessão, que geralmente é de 50 a 60 minutos. Observe que, se você não pretende cumprir o contrato, pule a sessão por vários motivos; o pagamento antecipado não será reembolsado. É melhor perguntar antecipadamente na Internet qual é o custo médio de um psicólogo em sua área. Um especialista que conhece seu valor não aconselha a um preço mais baixo. Se o preço não combina com você, mas o psicólogo combina com você, você pode discutir as opções. Como regra, os psicólogos encontram e encontram uma solução mutuamente aceitável.
É aconselhável que o especialista tenha experiência prática e de vida suficiente. Em alguns casos, os clientes preferem entrar em contato com um psicólogo de seu sexo e idade próxima, se isso for significativo para você, em seguida, escolha este critério.
A principal coisa no trabalho conjunto do psicólogo e do cliente é uma relação de confiança. Se você tem alguma prioridade, fundamental para os valores da sua vida, uma certa posição ou crenças religiosas, notifique o especialista. Será mais fácil para um cristão crente e profundamente crente recorrer a um psicólogo ortodoxo.
A busca pelo psicólogo “seu próprio” pode levar algum tempo; é possível que você visite vários especialistas antes de encontrar um psicólogo com quem se sinta à vontade. Mas isso significa que você já está trabalhando em si mesmo e está procurando uma solução. Lembre-se de que os problemas psicológicos não são resolvidos instantaneamente, o tempo necessário para sua plena consciência e mudança de vida deve passar.