Você está cansado da constante humilhação na família, no trabalho, com os amigos? O suficiente para suportar! Está ao seu alcance mudar a situação de uma vez por todas. Leve toda a sua força de vontade para o seu punho e aja de maneira decisiva.
Manual de instruções
1
Na fase inicial, analise sua personalidade, prestando atenção especial às suas deficiências. Afinal, as pessoas que o humilham confiam precisamente em seus erros e se aproveitam de suas fraquezas. Pegue um pedaço de papel e escreva todas as qualidades de caráter que, na sua opinião, interferem em sua vida.
2
Peça a alguém próximo a você que se sente e escreva suas características negativas. Pequenas discrepâncias com o que você escreveu e o que seu ente querido indica são permitidas. Mas se a segunda lista é 90% diferente da sua, então você se vê "através dos óculos cor de rosa" ou, pelo contrário, se envolve em autodisciplina. Nesse caso, consulte um especialista. O psicólogo, usando métodos científicos, indicará imparcialmente os traços de caráter que requerem correção.
3
Conhecendo o "inimigo" na cara, será mais fácil derrotá-lo. Se o motivo da sua humilhação é um caráter fraco, incapacidade de defender-se, medo das pessoas, não se desespere, existem muitos métodos para resolver esses problemas.
4
Você pode se inscrever em uma sessão de treinamento especializado, na qual seus colegas se reunirão. E você, sob a orientação de um especialista experiente, aprenderá, dia após dia, a repelir seus ofensores. A vantagem desse tipo de atividade é que você compartilhará constantemente suas realizações, o sucesso de outras pessoas o inspirará. Você vai se sentir muito mais confiante.
5
Se você tem vergonha de reuniões abertas, organize uma comunidade semelhante na Internet. O principal charme desse tipo de associação é o anonimato completo. Além disso, você pode se comunicar e aprender com a experiência, não apenas com aqueles que têm problemas semelhantes, mas também com aqueles que já os superaram. Você ficará extremamente surpreso que, entre pessoas de sucesso e autoconfiantes, muitas tenham sido humilhadas.
6
Quando você se sentir melhor, não se apresse para relaxar. Nesta fase, a probabilidade de recaída ainda é alta. Não diminua o ritmo do trabalho consigo mesmo. Tempere sua força de vontade e resistência de todas as formas disponíveis. Inscreva-se na seção de artes marciais ou na academia. Após a primeira sessão de treinamento, você sentirá que está pronto para responder adequadamente a qualquer pessoa que queira ofendê-lo.
7
Melhore não apenas internamente, mas também externamente. Revise seu guarda-roupa e você verá que muitas coisas antigas não combinam com seu novo visual. Gradualmente, livre-se de todas as coisas que o lembram de falhas passadas.
8
E, finalmente, para consolidar um resultado positivo, comece a ajudar pessoas humilhadas por colegas, parentes e amigos. Você pode usar qualquer meio conveniente para você (comunicação pessoal, correspondência etc.). Mostre a eles por seu próprio exemplo que é possível e necessário combater a arrogância, a grosseria e a agressão. Não apenas eles, mas você se beneficiará dessa comunicação.